Здравје
Како НАИЗМЕНИЧНОТО ПОСТЕЊЕ влијае на ПОКАЧЕНИОТ ПРИТИСОК?
Доколку го следите нашиот блог, ќе забележите дека често го споменуваме наизменичното постење (intermittent fasting). Науката сè повеќе ги проучува неговите ефекти, а во продолжение ќе зборуваме накра...
Ендокринолог открива што да правите пред поjадок за стабилен шеќер
Медицински совет Ендокринолог открива утринска рутина што може да помогне во стабилизирањето на шеќерот во крвта пред појадок. Дознајте како стресот, водата, светлината и лесното движење влијаат на гл...
ДАЛИ ЧОКОЛАДОТО СО БЕЛИ ТРАГИ Е БЕЗБЕДНО ЗА ЈАДЕЊЕ: НУТРИЦИОНИСТ ЈА РЕШАВА ДИЛЕМАТА И ОБЈАСНУВА ОД КАДЕ ДОАЃА ОВОЈ СО...
Белиот слој на чоколадото е природен феномен познат како чоколаден цвет. Белите дамки на чоколадото, на прв поглед, изгледаат како чоколадото да се расипало. Всушност, белиот слој што се појавува на н...
Го зајакнува имунитетот и го штити здравјето: Магична супа која ги елиминира настинките за еден час
Во сезоната на вируси, едно чинија од оваа супа прави разлика. Овој рецепт не само што го храни, туку и моќно го штити здравјето! Семето од коријандер се користи како неопходен зачин во кујните ни...
Киселост на организмот: Мит или тивок ризик за здравјето?
Зошто pH-вредноста станува сè поактуелна тема – и како да ја одржите рамнотежата на телото
Ова овошје е сѐ попопуларно и на Балканот: Го штити срцето и мозокот, помага при стрес и слабеење, а за имунитетот е ...
Иако на прв поглед може да изгледа како чери домат или слива, кога ќе го исечете, ќе откриете сосема поинаков свет, но тамариљото нуди многу повеќе од само изглед.Тамариљо потекнува од Јужна Америка, ...
НАЈДОБРАТА ХРАНА ЗА СЕКОЈ ОРГАН: ДЕТАЛЕН СПИСОК НА ХРАНА ЗА МОЗОКОТ, СРЦЕТО, БЕЛИТЕ ДРОБОВИ, ЦРЕВАТА, КОСКИТЕ, КОЖАТА…
Јаткасти плодови за мозокот, бобинки за срцето, зелка за белите дробови и месо за мускулите – секој орган „сака“ одредена храна, а малите промени во чинијата прават голема разлика за здравјето. ...
ДАЛИ Е ВИСТИНСКОТО ВРЕМЕ: Знаци кои покажуваат дека сте подготвени да престанете со доење
Без разлика дали доите, се измолзувате, дополнувате со формула или користите која било комбинација од наведеното, свесни сте за сите препораки. Една од нив е и доење од шест месеци до една година. Ак...
Дали газираната вода е штетна за здравјето? Покрај соковите и енергетските пијалаци делува како поздрава алтернатива,...
Експертите истакнуваат дека одговорот е посложен отколку што изгледа и дека газираната вода во повеќето случаи не е штетна, но постојат нијанси што треба да се разберат.Влијание врз забите: дали навис...
Лош сон или несоница? Правилото 3-3-3 ќе ви помогне да утврдите дали патите од ова нарушување
Кога лошиот сон станува несоница?Многу луѓе во одреден период од животот се соочуваат со слаб квалитет на сон. Сепак, лошата хигиена на спиење може да прерасне во несоница доколку навреме не се препоз...
Зошто сме постојано уморни? Синдромот на модерното прегорување што сите го игнорираме!
Никогаш не сме имале повеќе технологија што ни го олеснува животот, а никогаш не сме се чувствувале поуморно. Реченицата „Преморен/а сум“ стана секојдневие, речиси поздрав. И не станува збор само за ф...
