Здравје

Оаза на спокојството: како да започнете со медитација и зошто?

ОАЗА НА МИР: КАКО ДА ПОЧНЕТЕ СО МЕДИТАЦИЈА И ЗОШТО? Веројатно сте чуле дека медитацијата е одлична за ослободување од стрес и зачувување на здрав начин на живот. Но, колку често навистина размислувате...

ДАЛИ ЗНАЕТЕ ЗА ЛЕКОВИТАТА МОЌ НА ЧАЈОТ ОД ЛОВОРОВ ЛИСТ?

Ловоровиот лист е познат како ароматичен зачин во кујната, но сè повеќе се користи и во природната медицина. Чајот од ловор е ценет поради неговите антиинфламаторни, антибактериски и смирувачки својст...

Не секоја комбинација со мед е корисна и здрава

Кога станува збор за мед, тој не е само сладок додаток, туку е и многу корисен за телото – може да ги ублажи настинките, да го зајакне имунитетот. Сепак, важно е како го консумирате и со која х...

Важноста на протеините: што препорачуваат нутриционистите, и кои се симптомите за недостаток на протеини во организмот

Според нутриционистите, најмалку 10% од дневниот внес на калории треба да доаѓа од протеини. Важно е протеините да се внесуваат од различни извори во текот на денот. Ако не сте љубители на јајца, мле...

НЕДОСТИГ НА ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ КАЈ ДЕЦАТА: Кога е време за реакција, а не за додатоци во исхраната

Во периодот на раст, на децата им се потребни витамини и минерали за енергија, за имуниот систем, за развојот на коските и мускулите, како и за здраво функционирање на нервниот и дигестивниот систем....

Нема кафе, нема умор: Јапонките имаат утринска тајна за совршен почеток на денот

Добивај вести на Viber ...

НАВИКА ЗА ЖЕНИ ПО ЧЕТИРИЕСЕТ ГОДИНИ: КАКО ПОЛЕСНО ДА ОСЛАБАТ?

Во четириесеттите години, губењето тежина често станува дополнително напорно: хормоналните промени, побавниот метаболизам и помалку време за исхрана и тренинг лесно можат да ве извадат од ритам. Однос...

Популарниот додаток за спиење кој повеќето го користат може сериозно да го загрози срцето

Бројни истражувања ја потврдуваат поврзаноста помеѓу квалитетот на сонот и кардиоваскуларното здравје – луѓето кои спијат лошо имаат поголема склоност кон развој на срцеви проблеми, додека лицата со в...

Домашната маска од тиква прави чуда за кожата на лицето: Ги спречува првите знаци на стареење

Вкусните тикви не се погодни само за деликатни десерти, туку се идеални и за нега на кожата. Кога ќе дојде есента и сезоната на тикви, топлите супи од тиква и вкусните пити често се на нашите трпези. ...

Пијалакот кој помага за природно чистење на телото

Пијалак за природно чистење на телото Ѓумбирот има важна улога во варењето на храната. Покрај тоа што го крева расположението и го намалува стресот, тој е ефикасен и во опуштање на дигестивниот тр...

Го викаат змиско млеко, но кога ќе прочитате за што се користи …

Змиското млеко или познато уште како брадавично млеко, жолтениче, жолта млечка може да го сретнете речиси низ целата земја. Расте во шуми, суви и влажни места, грмушките и запустени земјишта. Кори...

Алармантни податоци од СЗО: ЕДНО ОД ЧЕТИРИ ДЕЦА ИМА ПРЕКУМЕРНА ТЕЖИНА, А СЕКОE ДЕСЕТТО Е ДЕБЕЛО – Кога да се побара л...

Последниот извештај на Светската здравствена организација (СЗО) открива дека бројот на деца со прекумерна тежина и дебелина во Европа продолжува да расте, што претставува сериозен здравствен предизви...