Др Митов
Магнезиум комплекс за ОСТЕОПОРОЗА
Со напредокот на медицината, лекарствата и терапиите за разни заболувања, животниот век на човекот значително е продолжен. Но, ова со себе носи и повеќе предизвици. Помеѓу нив посебно се издвојува про...
СТРАВОТ е природна човекова ЕМОЦИЈА, кога станува ПРОБЛЕМ?
Сите сме свесни дека модерниот начин на живот со себе носи прилично зголемен ризик од хроничен стрес. На тема стрес сме зборувале повеќе пати – Како стресот е поврзан со имуниот одговор, како мо...
Екстракт од АШВАГАНДА – корисен за подобрување на КОНЦЕНТРАЦИЈАТА и менталното здравје!
Веќе имаме зборувано за извонредниот ефект на ашвагандата во поглед на справувањето со стресот, како и за подобрување на либидото. Во денешната статија, ќе се задржиме малку повеќе на позитивниот ефек...
Зошто е големината на ПОРЦИИТЕ важен аспект од исхраната за ДИЈАБЕТИЧАРИТЕ?
Во светски рамки, се проценува дека секој единаесетти човек страда од дијабет. Дополнително загрижувачки е што ваквата енормна бројка е во постепен, благ раст. Секоја година бројот на дијабетичари се ...
ЈАТКИ – ,,МАСНА” храна за СЛАБЕЕЊЕ? 3 причини зошто+СОВЕТИ за контролирање на порциите!
Различните јаткасти плодови се нераскинлив дел од она што значи здрав начин на исхрана. Станува збор за плодови со извонредна микро, но и макронутритивна вредност. Тие се извор на бројни витамини, мин...
Не е сеедно каде имаме вишок килограми! На струкот или на бутовите, што е поопасно?
Добро е познато дека вишокот масни наслаги околу струкот може да го зголеми ризикот од развивање на различни заболувања, како дијабет тип 2 или срцеви заболувања. Но, едно истражување неодамна објавен...
МЛАДИТЕ не се „имуни“ на проблеми со КАРДИОВАСКУЛАРНОТО ЗДРАВЈЕ!
Постои можеби погрешен начин на размислување дека кардиоваскуларното здравје се влошува и е загрозено само кај повозрасните лица. Често се потценува состојбата кај младите и се игнорираат голем број н...
Што ја ПОДОБРУВА, а што ја влошува АПСОРПЦИЈАТА на ЖЕЛЕЗОТО?
Често слушаме и среќаваме здравствени препораки кои велат дека клучот на здравата исхрана лежи во разновидноста. Имено, поголемата разновидност значи внес на секакви типови храна од повеќе различни гр...
КАЛИНКА – Афродизијак со бројни бенефити за здравјето!
Помеѓу другата свежа, здрава храна, раната есен е препознатлива по своите сочни калинки. Калинката е уникатна овошка која потекнува од Блискиот Исток и пределот на Медитеранот, а за среќа расте и се о...
Дали честата ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ се асоцира и со намалено ВОСПАЛЕНИЕ?
Вежбањето и редовната физичка активност се дел од т.н здрави животни навики. Редовно зборуваме на нашиот блог за бројните придобивки од вежбањето, како и за неговата важност и неопходност. Имено, физи...
Спиење со АСТМА – како да си помогнеме да имаме поквалитетен СОН?
Редовниот, квалитетен сон има клучна улога во одржувањето на нашето целокупно здравје. Често зборуваме на нашиот блог за спиењето, а тоа воглавно се должи на недоволното внимание кои луѓето го посвету...
Премногу сирење = Рецепт за замастен црн дроб!
Црниот дроб е вториот најголем орган во телото и орган коj извршува над 500 значајни функции. Меѓу многуте функции, тој ги обработува хранливите материи од храната и пијалаците и ги филтрира потенција...
