Здравје

Вашиот омилен зачин може да го одгледувате дома – еве како рузмаринот да живее во цела година!

Добивај вести на Viber Рузмарин е една од првите медитерански билки ш...

Како да го заштитите вашето срце — најважната навика според кардиолозите

„Знам дека сите го знаат тоа, но мислам дека вежбањето понекогаш се потценува и се сведува само на естетската компонента“, изјави Грејвер за „EatingWell“. Таа појасни: „Кога вежбате, го намалувате крв...

Најважната навика за здравјето на срцето, според лекарите

„Знам дека сите го знаат тоа, но мислам дека вежбањето понекогаш се потценува и се сведува само на естетската компонента“, изјави Грејвер за „EatingWell“. Таа појасни: „Кога вежбате, го намалувате крв...

[ВИДЕО] „Ова е најштетната намирница во историјата на човечката цивилизација, а многумина ја јадат за појадок“, тврди...

Начинот на кој го започнуваме утрото не влијае само на тоа дали ќе бидеме поспани или полни со енергија, туку и на нашето долгорочно здравје, работата на органите за варење, нивото на шеќер во крвта и...

НАМИРНИЦА БРОЈ 1 ЗА ЗДРАВЈЕ НА СРЦЕТО: Се занемарува, но е одличен извор на витамин К и Ц

Еден од најважните начини за зачувување и подобрување на здравјето на срцето е правилната исхрана. Одредени намирници имаат особено корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем, а еден од нив е често п...

Која е идеалната температура во домот за да останете здрави?

Високите сметки за енергија се вистинска грижа за многумина, но одржувањето на топлината во домот е важно и за вашето здравје. Чувството на студ не е само непријатно – температурата во простори...

Ова се чаевите што природно ги чистат крвните садови од холестерол

Некои видови чај, како зелениот, црниот и чајот од ѓумбир, содржат корисни соединенија кои можат да помогнат во намалување на LDL („лошиот“) холестерол, предупредуваат експертите.Овие пет чаеви се клу...

ТРИ НАЧИНИ ЗА СПРАВУВАЊЕ СО СТРЕСОТ НА ЗДРАВ НАЧИН: Ги игнорираме, па се случуваат „напади“

Сите реагираме различно на стрес. Кога некој ќе го насочи својот гнев кон вас, вашиот инстинкт може да биде да возвратите, да се исклучите или физички да сакате да ја напуштите просторијата. Овие реак...

МУСКУЛИТЕ и МАСТИТЕ на НОЗЕТЕ – маркери за подобро метаболно здравје?

Прекумерната телесна тежина е еден од водечките ризик фактори за развој на инсулинска резистенција, тип 2 дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Но, бројката на вагата не ја кажува целата приказна. ...

Зошто СЕМИЊАТА е подобро да ги јадеме МЕЛЕНИ?

Семињата може да кажеме дека се особено потценет и занемарен аспект од здравата исхрана. Имено, тие се одличен извор на нутриенти – здрави масти, минерали, витамини, протеини и сл. Но, некои од ...

Секојдневна грижа што инспирира: dmBio и Mivolis како дел од вашите здрави навики

Во dm, овој пат започнува лесно и достапно. Со голем избор на органска храна и додатоци во исхраната по секогаш поволни цени, создавањето здрави рутини станува дел од секојдневието, а грижата за внатр...

Правите голема грешка ако ВАКА ги чувате јајцата во фрижидер: Им се скратува рокот на траење и се развиваат бактерии

Многу луѓе ја прават истата грешка, без да бидат свесни за последиците