Здравје

Нутриционистите одговорија: Што е поздраво – лосос или сардина?

Лососот и сардината се основата на медитеранската исхрана, котираат на високо место поради изобилството од масти здрави за срцето. Богати се со хранливи материи како омега-3 масни киселини, протеини и...

КАКО ДА ГИ ПОБЕДИТЕ ПРОЛЕТНИОТ ЗАМОР И НЕСОНИЦАТА: Доктор објаснува како да се справите со овие проблеми кои се многу...

Кај некои, доаѓањето на пролетта предизвикува наплив на енергија и одлично расположение, додека кај други, раздразливост, несоница, лошо расположение и зголемен замор. „Мозокот реагира на светлина и ј...

10 симптоми на покачен кортизол кои не смеете да ги игнорирате: Тивко го разорува организмот и води до сериозни после...

Кортизолот, познат како „хормон на стресот“, го произведуваат надбубрежните жлезди. Краткорочните скокови на нивото на кортизол за време на стрес се нормални, но хронично покачените нивоа можат да го ...

Еден едноставен трик против кујнските молци – ќе исчезнат засекогаш (ВИДЕО)

Добивај вести на Viber ...

Мача колаген: го штити срцето, го отстранува заморот и го намалува стресот

Откажете се од утринското кафе и пробајте моќен зелен напиток за нова доза енергија. Пробајте алтернатива што со векови ја користат зен будистите за да одржат апсолутен мир. Мача колагенот нуди брзо ...

Детокс-напивките не го прочистуваат црниот дроб, само дополнително го уништуваат: Овие 3 работи најдобро ги отстранув...

Хепатолозите предупредуваат дека на црниот дроб не му треба детоксикација, туку поддршка преку правилна исхрана и физичка активност

Фибролеб и ДИЈАБЕТ: Како ‘ржта овозможува стабилен шеќер во крвта?

Исхраната е еден од клучните фактори во контролата и превенцијата на дијабетот. Од сите намирници што ги консумираме секојдневно, лебот има посебно место – но, токму затоа и изборот на правилен тип на...

Како ПРЕКУМЕРНАТА ТЕЖИНА влијае на способноста за ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ?

Редовно ја истакнуваме важноста на физичката активност за одржување и контролирање на телесната тежина. Но, нажалост, кога телесната тежина е прекумерна се јавува проблем и потешкотија со редовното дв...

Храна што треба веднаш да се исфрли од исхраната, а ја јадеме секој ден

Како гостин во популарниот подкаст „Diary of a CEO“, лекарот од Британскиот национален институт за здравје, Крис ван Тулекен, го изнесе провокативното тврдење дека ултра-преработената храна го надмин...

Најпопуларни песни за прв танц на свадба

“`html Постојат многу одлуки што треба да ги донесете пред вашата свадба. Треба да изберете цвеќе, декорации, торта, локација за свадбата, прекрасен фустан, како и уште 100 други работи, како ко...

Вежби-грицки: Мини вежби со големи резултати

Немате време за еден час во теретана? Не сте сами. Токму поради забрзаниот ритам на животот, нов тренд во фитнесот – т.н. exercise snacking – е осмислен за оние кои сакаат да останат актив...

Пролетен замор: што е и како да го надминете

Со доаѓањето на пролетта деновите стануваат подолги и посветли, температурите растат, природата се буди… а многумина од нас, парадоксално, се чувствуваат поуморни од кога било. Ако имате впечато...