Здравје

Пијте го овој напиток пред кафе и постепено слабејте

Потребни ви се само три состојки од кујната за да ја активирате дигестијата речиси веднаш. Се пие исклучиво на празен стомак, а клучот за успехот се крие во еден мал детаљ кој повеќето луѓе го превиду...

Пет принципа за правилна исхрана по 40. и 50. година: Вишокот килограми ќе исчезнат за миг

Откријте кои се петте принципа за правилна исхрана по 40. и 50. година Пет принципа за правилна исхрана по 40. и 50. година: Вишокот килограми ќе исчезнат за миг е оригинален текст на Убавина и здрав...

ЕДНОСТАВНА АКТИВНОСТ МОЖЕ ДА ГО НАМАЛИ КОРТИЗОЛОТ, ХОРМОНОТ НА СТРЕС, ВЕЛАТ КАРДИОЛОЗИТЕ

Малите навики честопати водат до големи промени, и токму тоа беше дискутирано во една епизода од подкастот на Мел Робинс наречена „9 мали нешта што ќе направат изненадувачки голема разлика“. Во него, ...

ЕЛИКСИР ЗА СОВРШЕНА ЛИНИЈА И БЛЕСКАВА КОЖА: Јелена Ѓоковиќ секое утро го почнува денот со оваа напивка

Со својот изглед и витална енергија, Јелена Ѓоковиќ со години наназад е пример за здрав начин на живот. Беспрекорна кожа, изедначен тен и линија на која многумина ѝ завидуваат – зад сето тоа стои дис...

Доктор открива клуч за подобар сон: Четири едноставни чекори против несоница

Ако ноќе често се будите и станувате поуморни отколку што сте легнале, можеби е време да ги преиспитате вашите вечерни навики.Познатиот британски лекар Амир Кан понуди неколку едноставни совети за сит...

Познат кардиохирург предупредува: Овие 5 навики докажано го забрзуваат стареењето, една е убедливо најлошата!

Сите ги знаеме основните совети за здравје, но кога станува збор за долгорочно здравје на срцето и забавување на стареењето, секојдневните навики се клучни. Кардиохирургот д-р Џереми Лондон предупред...

Најдолговечните луѓе на светот редовно ја јадат оваа намирница: Кај нас е неправедно занемарена, а во сините зони се ...

Во области како што се Икарија и Сардинија, леќата се јаде редовно, често неколку пати неделно, како основен извор на растителни протеини и енергија.Нејзината популарност во овие делови не е случајна ...

ЗОШТО ЧАША ВОДА СО ЛИМОН Е ИДЕАЛНА ЗА ПОЧЕТОК НА ДЕНОТ

Водата со лимон е првиот утрински пијалок за многумина, а едно девојче тврди дека се држи до оваа навика со години. Причината, вели таа, е едноставна – го олеснува внесувањето течности штом се р...

Д-Р СОЊА РАЛЕВА ПО ПОВОД ЕВРОПСКАТА НЕДЕЛА НА ИМУНИЗАЦИЈА 19–25 АПРИЛ: Не се проблем вакцините – туку недостигот на д...

ПИШУВА: Катерина Шекеровска-Димовска [email protected]   Европската недела на имунизација се одбележува од 19 до 25 април 2026 год., со цел да се истакне значењето на вакцинацијата како една од н...

Кога најчесто се случуваат инфарктите – кардиолозите даваат одговор

Во филмовите, Миокарден инфаркт најчесто се прикажува како драматичен настан што се случува во текот на ноќта или при силен стрес. Сепак, кардиолозите истакнуваат дека реалноста е поинаква и дека вакв...

Доктор го открива клучот за подобар сон: Четири едноставни чекори против несоница

Британскиот доктор Амир Кан советува дека несоницата најчесто се решава со подобра „хигиена на спиење“, со конзистентен распоред, вечерна рутина, избегнување на стрес и екрани, додека предупредува де...

Истражување го лансираше правилото „5+2“: Ова е најмалку што можете да направите за да го продолжите својот живот

Станува збор за таканареченото правило „5+2“, кое би можело значително да го подобри вашето здравје, а се базира на неодамнешно истражување кое опфатило речиси 60.000 луѓе. Правило на мали, доследни п...