Здравје
Што се случува со телото по 40-та? Перименопаузата ја менува играта со килограмите
Перименопаузата е период кој претходи на менопаузата и најчесто трае меѓу четири и десет години. Овој природен процес, проследен со хормонални промени, предизвикува широк спектар на физички и емоциона...
Што жените во менопауза никогаш не треба да го прават?
Многу жени за време на перименопаузата и менопаузата забележуваат дека полесно добиваат килограми и имаат помалку енергија. Првата реакција најчесто е едноставна – уште повеќе тренинг и уште помалку ...
Вруќина и психа – Недоволно дискутиран несакан ефект од топлотниот бран: Може да предизвика многу повеќе од исцрпеност
Експертите предупредуваат дека топлотниот бран влијае не само на физичкото здравје, туку и на менталното здравје. Многу луѓе не размислуваат за оваа последица, но навистина може да и наштети на нашат...
Нутриционист: Јадете ја оваа намирница два пати неделно за понизок холестерол и здравје на срцето
РИЧАРД Алисон, клинички диететичар и спортски нутриционист кој работел и за Арсенал, сподели едноставни совети за здравјето на срцето и контролата на холестеролот. Препораката што тој особено ја нагл...
Општина Бутел првпат ќе има затворен базен, се гради во склоп на ОУ „Ацо Шопов“ во Радишани
Општина Бутел првпат ќе има затворен базен, се гради во склоп на ОУ „Ацо Шопов“ во Радишани · Алфа Вести ...
Недостигот од овие витамини и минерали се поврзува со предвремено побелување на косата
Генетиката и понатаму останува важен фактор, но дерматолозите наведуваат дека исхраната има значително поголема улога отколку што претходно се сметаше. Најчесто се издвојува витаминот Б12. Истражување...
Во Крива Паланка концерт на кларинетистот Бранко Павловски придружен гудачки квартет
Во Крива Паланка концерт на кларинетистот Бранко Павловски придружен гудачки квартет · Алфа Вести ...
8-те најчести грешки што ги прават жените над 40 години при вежбање
“`html Погледнете галерија Број на слики: 8 Како што старееме, сè почесто слушаме од стручњаците како нè повикуваат да вежбаме за да ја одржиме формата и да не изгубиме мускулно ткиво. Особено п...
Ако поминувате премногу време на телефон, променете ги навиките
Медицински совет Без разлика дали сакаме да признаеме или не, премногу време поминуваме на нашите паметни телефони секој ден. Но како да го промениме тоа? Експертите даваат неколку корисни совети. Пам...
Спиете со вклучена клима? Еве што советуваат експертите за мирен и здрав сон
Летните ноќи сè почесто се толку топли што многумина не можат да замислат да заспијат без вклучен клима-уред. Иако климатизацијата значително ја подобрува удобноста, стручњаците предупредуваат дека ...
NERA CAFFÈ Almond Latte, кремасто кафе уживање и во деновите на пости
За многумина, периодот на пости претставува време кога внимателно се избира што ќе биде дел од секојдневната исхрана. Но, тоа не значи и откажување од малите задоволства и навики кои се дел од секојд...
