Здравје

АКО ИМАТЕ НАД 50 ГОДИНИ, ЕВЕ КОЛКУ ПРОТЕИНИ ВИ СЕ НАВИСТИНА ПОТРЕБНИ

Возрасните над 50 години можеби ќе имаат потреба од повеќе протеини отколку што препорачуваат стандардните упатства. Еве што препорачуваат многу нутриционисти, како и едноставни начини за внесување до...

Чубрицата може да помогне при висок притисок, забрзана работа на срцето и главоболки

Чубриката или чубрица (Satureja) е род на ароматични растенија од фамилијата Усноцветни (Lamiaceae), сродни на рузмаринот и мајчината душичка. Постојат околу 30 видови, од кои најважни се градинарска...

Како да се препознаат болести кај овошките – рана дијагноза за здрав овоштарник

Препознавањето на болестите кај овошните дрвја на време е клучно за да се спречи поголема штета и намалување на родот. Повеќето болести прво се појавуваат на листовите, цветовите или плодовите, па ре...

Д-Р СЦИ. ДРАГАН ЃОРЃИЕВСКИ ПО ПОВОД 19 МАЈ – СВЕТСКИОТ ДЕН НА СЕМЕЈНИОТ ЛЕКАР: Ниту една апликација, компјутер или ал...

ПИШУВА: Д-р сци. Драган Ѓорѓиевски претседател на Здружението на лекари по општа и семејна медицина – ЗЛОМ-СМ и потпретседател на Европската унија на семејна медицина (УЕМО) ♦♦♦♦♦♦♦  ГРИЖА ЗА ПАЦИЕНТ...

Што се случува со вашите бубрези кога сте дехидрирани?

„Бубрезите ги отстрануваат отпадните материи, спречуваат губење на корисни супстанции од телото, ја одржуваат pH рамнотежата, го активираат витаминот D во употреблива форма и му помагаат на телото во ...

Најчестата грешка на кето диетата може сериозно да го загрози срцето

Кето диетата стана исклучително популарна во последниве години меѓу луѓето кои сакаат брзо да ослабат. Тоа е диета со многу малку јаглехидрати и висока содржина на масти, што предизвикува телото да в...

Тројца онколози се согласуваат дека овој појадок може да помогне во превенција на ракот

Кога станува збор за навиките што можат да го намалат ризикот од рак, онколозите нагласуваат дека не станува збор само за избегнување на цигари, туку и за секојдневни избори како што е исхраната. „Исх...

Често заборавате и чувствувате ментална „магла“? Со овој т.н. Амосовљев тест проверете го здравјето на мозокот за 30 ...

Меѓутоа, невролозите предупредуваат дека токму ваквите ситни промени понекогаш можат да бидат првите тивки сигнали дека мозокот не функционира сосема исто како порано.Најважно е што многу проблеми мож...

Утрински навики кои помагаат при слабеење: Килограмите се топат без строга диета

Првите неколку часа по будењето често го одредуваат нивото на енергија, апетитот и изборот на храна во текот на остатокот од денот, па токму утринските рутини можат да бидат важен сојузник во процесот...

Д-Р МИЧ РАЈС: Кој висок крвен притисок е навистина премногу висок?

Д-р Мич РАЈС Денеска зборуваме за тоа кој висок крвен притисок е навистина премногу висок. Ако сакате да ги заштитите срцето, мозокот и вашата независност како што стареете, мора да разберете што нав...

Зошто РАСТИТЕЛНИТЕ ВЛАКНА се важни за ТРУДНИЦИТЕ?

За време на бременоста, постојат бројни хранливи материи чии потреби значително се зголемуваат, бидејќи тие се неопходни и за здравјето на мајката и за правилниот раст и развој на плодот. Најчесто се ...

Колку кафе дневно го намалува стресот? Која е идеалната мерка за ден без стрес?

Сега научниците ја утврдија количината на кафе што може да помогне во намалувањето на стресот. Големата студија, објавена во Journal of Affective Disorders, анализирала податоци за внес на кафе и ...