Здравје
Најчесто ги фрламе во ѓубре, а некои делови од зеленчукот имаат и до четири пати повеќе растителни влакна
Сетете се како ја подготвувате вечерата: го лупите цвеклото, го отсекувате стеблото на брокулата или ги отстранувате темните листови на празот. Повеќето од овие остатоци завршуваат во ѓубре или во...
Покачена телесна температура, кашлица и малаксаност: Како да се заштитите од настинка и вирусни инфекции?
Покачената телесна температура, течењето на носот, болката во грлото, кашлицата, главоболката и малаксаноста се некои од најчестите симптоми на вирусните инфекции и настинките. Иако повеќето од овие з...
Одмор со побавно темпо: европски дестинации за уживање во сауна и природа
Ако посакувате одмор со побавно темпо, велнес-ритуали и неколку дена во природа, далеку од секојдневното брзање, дестинациите со сауни и спа-центри се одличен избор. Наместо градски викенд со густ рас...
Родителите на загинатите реагираат на предупредувањето на Шилегов дека „Пулс“ може да падне како и други предмети
Бранителот на поранешниот советник во Министерството за економија, Шофкет Хазари, кој е обвинет во предметот судскиот процес за „Пулс“, адвокатот Петре Шилегов, на почетокот на денешното рочиште пови...
Што се случува со телото кога ќе престанете да пиете алкохол? Промените може да се почувствуваат за само неколку дена
Подобар сон, повеќе енергија и подобра функција на црниот дроб – откажувањето од алкохол може да донесе низа позитивни промени, од кои некои се забележуваат уште во првата недела.
Колку чекори дневно треба да направите за здравјето на мозокот? Помалку отколку што можеби мислите
Не мора да правите 10.000 чекори дневно за да придонесете за подобро здравје на мозокот. Истражување објавено во списанието „Nature Medicine“ покажува дека и умереното секојдневно движење може да биде...
Пет секојдневни намирници што содржат повеќе скриен шеќер отколку што очекувате
Шеќерот не се крие само во чоколадите и колачите. Го има и во солените сосови, преливите за салати и пијалаците што често ги консумираме без да размислуваме за нивниот состав.
Есенски стил надвор од шаблоните: миди здолништа од вештачка кожа во богати бои
Кога ја осмислуваме есенската гардероба, миди здолништата од вештачка кожа во боја можеби не се првото нешто на кое помислуваме. Токму затоа вреди да им се посвети внимание. Црното кожено здолниште од...
Дали осум часа сон се премногу? Научниците откриваат дека потребите не се исти кај сите
Осум часа сон со децении се сметаат за идеална мерка за возрасните. Но, истражувањата покажуваат дека оптималното времетраење зависи од возраста, здравјето и индивидуалните потреби.
Како да ослабнете без диета и вежбање? Девет едноставни трикови кои всушност функционираат
Бројни студии покажаа дека губењето на тежината не мора да значи многу жртви и исцрпувачки вежби…Сакате да ослабете, но немате време или енергија за комплицирана диета или напорни тренинзи? Ништо не ...
Повеќе влакна во исхраната без големи трошоци: што почесто да ставаме на трпеза
За протеините се зборува со години, но растителните влакна се подеднакво важни за здравата и урамнотежена исхрана. Сепак, најчесто не внесуваме доволно од нив и се потсетуваме на нивната улога дури ко...
Експерт предупредува на ризиците од пијалаците со електролити, кои стануваат сè попопуларни на социјалните мрежи
Многумина се колнат во пијалаците со електролити по бурна ноќ и прекумерно консумирање алкохол, но еден експерт предупредува дека тие не се секогаш најдоброто решение, пишува „Unilad“.Освен што ги кор...
