Здравје

Заборавете на обичните маици: овие блузи се сè што ни треба за преодниот период

Кога температурите се менуваат од ден на ден, изборот на облека станува мал моден предизвик. Обичните маици со кратки ракави не се секогаш доволни, додека дебелите џемпери и понатаму се претопли за по...

[ВИДЕО] Го крцкате вратот за да се ослободите од вкочанетоста? Лекарите предупредуваат на сериозен ризик

Крцкањето на вратот за многумина е секојдневен ритуал што носи чувство на олеснување и ослободување од вкочанетоста. Оној препознатлив звук „крц“ често ни остава впечаток дека сме се ослободиле од нап...

Понекогаш на кожата не ѝ треба уште една активна состојка, туку неколку капки маслен серум

Маслените серуми за лице можеби не се првиот производ по кој посегнуваме кога размислуваме за хидратација и блескав тен, но токму тие може да ѝ недостигаат на рутината, особено ако кожата делува затег...

Калинка или грејпфрут: Кое овошје содржи повеќе антиоксиданси?

Калинката и грејпрутот се познати по високата содржина на антиоксиданси, но кое од овие две овошја е подобро за здравјето? И двете се добар избор бидејќи содржат бројни корисни материи, но се разл...

Колку протеини им се потребни на жените дневно? Потребите се менуваат со годините

Доволниот внес на протеини е важен за мускулите, коските и одржувањето на телесната тежина. Но, потребната количина зависи од возраста, физичката активност и здравствената состојба.

Колку долго смеете да чувате зготвена храна во фрижидер? Со оризот треба да бидете особено внимателни

Остатоците од ручекот може да бидат практичен оброк за следниот ден, но правилното ладење и рокот на чување се клучни за да се намали ризикот од труење со храна.

Месар предупредува на честа грешка при купување месо: Интензивната црвена боја не гарантира свежина

При изборот на месо, купувачите често се водат според неговата боја, но таа не е секогаш сигурен показател за квалитетот. Важни се и мирисот, површината, пакувањето и условите на чување.

Кафеав или бел шеќер – кој е поздрав избор? Вистината може да ве изненади

Кафеавиот шеќер често се смета за поприродна и поздрава алтернатива, но разликите во хранливата вредност се минимални. Најважно е колку шеќер внесувате, а не која боја ја избирате.

Што е „микро-манс“ и зошто малите нешта се важни во врската?

Не станува секогаш збор за букет цвеќе што пристигнува на домашна адреса, викенд-изненадување или вечера во ресторан за кој се резервира со недели однапред. Понекогаш романтиката изгледа многу поеднос...

Фентанилот веќе не е единствениот проблем: Што сега се појавува на улиците во Америка?

Фентанилот сè почесто се комбинира со други психоактивни супстанции, вклучително и силни седативи, поради што лекувањето на предозирањето станува посложено, а ризикот за корисниците поголем, пишува „Б...

Сакате да го намалите ризикот од настинка? Овие пет навики можат да ви помогнат во сезоната на вируси

Доволно сон, разновидна исхрана и правилен внес на витамини се важни за нормалното функционирање на имунолошкиот систем. Британска нутриционистка советува на кои секојдневни навики треба да обрнете вн...

Кардиолог открива едноставна вечерна комбинација што може да ви помогне да спиете подобро

Киви, боровинки, јаболка и кефир се меѓу намирниците што лекарот ги издвојува како добар избор за лесен вечерен оброк. Сепак, ефектот врз сонот е индивидуален, а ниту една храна не гарантира мирна ноќ...