Здравје

Кога најчесто се случуваат инфарктите – кардиолозите даваат одговор

Во филмовите, Миокарден инфаркт најчесто се прикажува како драматичен настан што се случува во текот на ноќта или при силен стрес. Сепак, кардиолозите истакнуваат дека реалноста е поинаква и дека вакв...

Доктор го открива клучот за подобар сон: Четири едноставни чекори против несоница

Британскиот доктор Амир Кан советува дека несоницата најчесто се решава со подобра „хигиена на спиење“, со конзистентен распоред, вечерна рутина, избегнување на стрес и екрани, додека предупредува де...

Истражување го лансираше правилото „5+2“: Ова е најмалку што можете да направите за да го продолжите својот живот

Станува збор за таканареченото правило „5+2“, кое би можело значително да го подобри вашето здравје, а се базира на неодамнешно истражување кое опфатило речиси 60.000 луѓе. Правило на мали, доследни п...

Престанете да го користите телефонот во тоалет, може да доведе до здравствени проблеми

Доктор специјализиран за дигестивни заболувања издаде сериозно предупредување до луѓето да престанат да ги користат своите телефони додека седат на тоалет. Навика што за многумина изгледа безопасна, ...

Дали се во право оние што целосно го исфрлија маслото од исхраната и користат само свинска маст?

Последниве години сè повеќе луѓе ги заменуваат рафинираните растителни масла, како што е сончогледовото, со свинска маст

4 знаци кои покажуваат дека вашиот брак ве исцрпува

Денес зборуваме за знаците кои откриваат дека вашиот брак не е толку силен како што ви се чини. Бракот треба да биде извор на среќа и поддршка, но понекогаш може да стане извор на стрес и исцрпеност. ...

10 тајни навики кои го саботираат слабеењето – што правите погрешно, а да не сте ни свесни за тоа

“`html Започнувањето на диета изгледа едноставно во теорија: помалку храна, повеќе тренинг, повеќе дисциплина, но во пракса вагата често останува тврдоглава иста. И тука доаѓа таа непопуларна ви...

Не е до генетиката: Јапонски животни трикови за долг и здрав живот

Јапонскиот начин на живот веќе долго време фасцинира многу луѓе ширум светот и тоа со добра причина. Во време кога секојдневието го диктираат брзината, стресот и постојаното преоптоварување со информа...

Што всушност е толку нездраво кај хамбургерите?

Каде настанува проблемот?Класичниот хамбургер каков што најчесто се служи во синџири за брза храна како „McDonald’s“ или „Burger King“ обично содржи комбинација на состојки кои заедно создаваат нутрит...

Кардиолог преживеал инфаркт и советува кои знаци не треба да ги игнорирате

Кардиолог што преживеал срцев удар укажа на некои знаци кои покажуваат дека навистина не сте добро, но многумина ги игнорираат

ДОЦ. Д-Р НИКОЛОВА: Значителен дел од пушачите знаат за штетноста и можноста да добијат рак, но не ги откажуваат цигарите

Најдобрата превенција кога се во прашање малигните заболувања е комбинација од здрав начин на живот и рано откривање. Тоа значи непушење, одржување здрава телесна тежина, физичка активност, умерена и ...

ЗДРАВА НАВИКА ИЛИ ОПАСЕН ТРЕНД – ДАЛИ Е БЕЗБЕДНО ДА СЕ ЈАДЕ САМО ОВОШЈЕ?

Иако не постои строга дефиниција за диета со овошје, луѓето кои се придржуваат кон овој начин на исхрана обично внесуваат 70 до 80 проценти од дневните калории од овошје. Фрутаријанската исхрана не е ...