Здравје

Хељда – нутритивна бомба добра за срцето, регулација на шеќер и тежина…

Хељдата е одличен пример како една стара намирница повторно се враќа во модерната кујна. Со својот богат состав, лесна подготовка и разновидна употреба, таа може да биде едноставен начин да внесеме п...

Зошто на децата им се врти во глава кога нагло ќе станат?

Многу деца барем еднаш доживеале чувство на вртоглавица кога нагло ќе станат од кревет или од столче. Тоа може да ги исплаши и децата и родителите, но во најголем број случаи станува збор за сосема б...

Четири клучни знаци дека настинката се претворила во инфекција на синусите, открива ринолог

Течење на носот, главоболка, постојана кашлица се симптоми кои укажуваат на настинка, но и на инфекција на синусите. Точно е дека многу од нивните симптоми се преклопуваат, но постојат неколку начини...

ОПЦИИ ЗА ТРЕТМАН НА АНКСИОЗНОСТ

Комбинацијата од вежби за самопомош, терапија и лекови може ефикасно да ја намали анксиозноста и да го подобри квалитетот на вашиот живот. Поддршката на вашето целокупно здравје – на пример, пре...

Како природно да ги балансирате хормоните: 6 навики што ги подобруваат сонот, енергијата и расположението

Многу луѓе не размислуваат за своите хормони сè додека не се појават проблеми како замор, ненадејно зголемување на телесната тежина или промени во расположението

Знаци и симптоми кои укажуваат на високо ниво на шеќер во крвта

Одредени индикатори во вашата дневна рутина можат да сигнализираат за високо ниво на шеќер во крвта, што може да доведе до дијабетес тип 2. Касандра Барнс, нутриционист и фитнес инструктор, посочи...

Секоја вечер пред спиење напијте се маслиново масло со лимонов сок - телото ќе ви биде благодарно, велат експертите

Маслиновото масло и свежиот лимон долго време држат водечко место во светот на здравата исхрана, а за нивната комбинација се вели дека е мал, но моќен вечерен ритуал кој наводно е добар за сè - од сја...

УТРИНСКИ НАВИКИ КОИ НЕГАТИВНО ВЛИЈААТ ВРЗ ШЕЌЕРОТ ВО КРВТА: Тие ја намалуваат енергијата од почетокот на денот

Утринските навики веднаш по будењето имаат големо влијание врз нивото на шеќер во крвта и енергијата во текот на целиот ден. Од моментот кога ќе станете, вашиот избор на кафе, појадок или физичка акти...

Дуплиран бројот на нови рецепти за лекови за АДХД кај возрасни од почетокот на пандемијата на ковид-19

Зголеменото влијание на инфлуенсерите врз свеста за АДХД кај младите возрасни и брзата еволуција на виртуелните здравствени услуги кои поддржуваат онлајн процени и третман може да придонесат за по...

[ВИДЕО] Лекарите објаснуваат што се случува со телото кога ќе престанете да јадете 24 часа

 Многумина го практикуваат за да ослабат, да го подобрат метаболичкото здравје или едноставно да стекнат подобра контрола врз своите навики во исхраната.Лекарите предупредуваат Една симулација објавен...

КОЛКУ ПРОТЕИНИ НИ ТРЕБААТ ДНЕВНО? Еве како да ја пресметате вашата идеална количина

Со оглед на многуте функции на протеините во телото, вклучувајќи производство на хормони, зајакнување на имунолошкиот систем и градење мускули, од клучно значење е да внесувате доволно од нив. Национа...

Луѓето по 35. година ја прават истата грешка и затоа потешко се враќаат во форма

Врв на физичката форма околу 35. годинаНаучните истражувања покажуваат дека луѓето својата максимална физичка подготвеност често ја достигнуваат токму во раните триесетти години. Долгорочно истражувањ...