Здравје

Едно авокадо дневно може да помогне во регулирањето на шеќерот во крвта: Ново истражување откри низа придобивки

Тоа го покажува ново истражување објавено во научното списание „Current Developments in Nutrition“, кое утврдило дека лицата кои секојдневно консумирале авокадо имале значително пониско гликемиско опт...

Колку вода треба да пиете кога температурите ќе надминат 30 степени? Дали само водата е доволна?

Кога термометарот ќе надмине 30 степени, повеќето луѓе инстинктивно посегнуваат по чаша ладна вода. И со причина. Во текот на летните горештини организмот губи повеќе течности отколку вообичаено, глав...

Науката тврди: Овој пијалок го хидрира телото најдобро – подобро од водата

Кога чувствувате жед, веројатно посегнувате по чаша вода, но науката вели дека тоа не е најефикасниот начин за хидрирање на телото. Студија на Универзитетот Сент Ендрус во Шкотска покажала дека, иако...

Како лесно да ја препознаете ГЛУТЕНСКАТА ИНТОЛЕРАНЦИЈА?

Глутенот е состојка која секојдневно ја внесуваат голем број луѓе, најчесто без да размислуваат за нејзиното присуство во храната. Кај најголемиот дел од популацијата неговото варење не претставува ни...

Не сите овошја се подеднакво добри за вашето здравје: Треба да ги јадете овие пет секој ден

Јадењето специфична разновидност на свежа храна секој ден, наместо само пет порции овошје и зеленчук, може да биде клучно за одржување на здравјето на срцето, сугерира ново истражување. Научниците ...

Зошто понекогаш немаме волја, иако „сè е во ред“?

Постојат периоди кога однадвор сè изгледа нормално. Одите на работа, разговарате со луѓе, ги завршувате секојдневните обврски и продолжувате со ритамот ...

Единствената храна со која човек може да преживее без ништо друго: Не е ниту најздравиот зеленчук, а ниту месото

Изборот да јадете само едно овошје, зеленчук или житарка би довел до откажување на органите, додека консумирањето само месо на крајот би го принудило вашето тело да ги „троши“ сопствените мускули, пре...

Летно овошје што секогаш треба да го имате во фрижидерот

Летото е идеално време за уживање во свежо и благо овошје што, покрај вкусот, ни нуди природно подмладување и благосостојба. Додека температурите растат, хидратацијата и добрата исхрана се поважни од ...

Четири утрински навики пред кафе кои го менуваат целиот ден

“`html Утрото за многумина изгледа речиси идентично – аларм, кујна, и она првото, „спасително“ кафе кое симболично го започнува денот. Сепак, сè повеќе експерти за здравје и невробиологија...

Една утринска навика го подобрува шеќерот во крвта

Најдобро од сè е што за оваа активност ќе треба да одвоите само десет минути дневно

За првпат во Струга отворена професионална канцеларија за психотерапија и психолошко советување

Во Струга за првпат е отворена професионална канцеларија за психотерапија и психолошко советување, предводена од Арта Пошка Ќоку, психолог со повеќе од 20 години професионално искуство во областа на м...

Фармацевт предупредува: Три симптоми на дијабетес кои се јавуваат веднаш штом ќе се разбудите

За „Express.co.uk“, Канани издвоил три физички симптоми кои можат да укажуваат на дијабетес тип 2, а најизразени се токму наутро.„Може да забележите зголемена жед, глад или чувство дека треба често да...