Здравје
Мора да си го вратиме мирот! Неколку совети и лесни начини на релаксација
Денешницата е напната од утро до мрак. Парадоксално, никогаш не сме имале повеќе алатки за олеснување на животот, а никогаш не сме биле поуморни и постресни. Причините за оваа напнатост се повеќеслој...
МАЛАРИЈА ВО МАКЕДОНИЈА: Патници од Скопје и Куманово се вратиле заразени од Занзибар и Сиера Леоне
Двајца македонски државјани во текот на февруари биле хоспитализирани откако им била дијагностицирана маларија по враќање од егзотични дестинации. Станува збор за лица на возраст меѓу 40 и 60 години, ...
Детската болница во Козле се стекна со сертификат за акредитација – висок степен
ЈЗУ Универзитетската клиника за респираторни заболувања кај децата Козле-Скопје, се стекна со сертификат за акредитација – висок степен на исполнетост на стандардите за обезбедување квалитет и безбе...
Предвремена смрт поради недвижење: Објавена загрижувачка научна студија
Со анализа на податоци од 156 земји во периодот од 2000 до 2022 година, истражувачите откриле јасен тренд: секој дополнителен месец со просечна температура над 29 степени Целзиусови ја зголемува физич...
Зошто ве боли грбот од грип или настинка: Тајната на невроимуниот одговор
Болката во грбот е еден од оние симптоми што често доаѓа како изненадување кога станува збор за грип или обична настинка. Иако многумина прво помислуваат на проблем со грбот, причината не е ‘рб...
Сакаш да слабееш здраво? Почни со вистински леб – почни со Фибролеб
Кога ќе решиме да слабееме, обично прво се фокусираме на калориите. Но вистинскиот пристап не е само во „колку“, туку и во „што“ јадеме. Квалитетот на храната е подеднакво важен како и количината – а ...
Важен предуслов и за создавање МУСКУЛНА МАСА што веројатно не сте го очекувале
Вежбањето и редовната физичка активност се аспекти од секојдневието кои можат да прераснат во здрави навики, а со тоа значително да влијаат и да го подобрат нашето здравје. Преку повеќе статии сме збо...
Тренд на долговечноста: Милијардерите и нивната трка по подолг живот
Кои се предводниците? • Брајан Џонсон – технолошки претприемач и предводник на „биохакинг“ концептот. Тој секојдневно следи стотици биомаркери, има строго контролирана исхрана и режим на спиење и е по...
Здравото срце ги обожава овие навики: Совети од кардиолог што не смееме да ги занемариме
Ако премногу седите, се изложувате на зголемен ризик од срцеви проблеми
НИКОГАШ НЕ ГО ЈАДЕТЕ ОВА ЗА ПОЈАДОК: Нутриционистите предупредуваат – една храна уништува енергија и води директно до...
Појадокот ни дава енергија за да го започнеме денот и обезбедува доволно „гориво“ до ручек. Затоа она што го јадеме наутро е исклучително важно, а нутриционистите нагласуваат дека постојат намирници ш...
КОГА ТРЕБА ДА СЕ ПОЧНЕ СО ВНЕСУВАЊЕ НА КОЛАГЕН И КОЈА ХРАНА ГО СОДРЖИ?
Неодамнешните истражувања открија широк спектар на ефекти од еден додаток во исхраната што може да биде корисен за здравјето на кожата, коските и мускулите. Сепак, експертите предупредуваат дека луѓет...
Три млечни производи кои треба да се избегнуваат – а македонците ги обожаваат
Диететичарката Дарија Русакова предупредува дека одредени ферментирани млечни производи можат да имаат негативно влијание врз здравјето. Погледнете кој од нив подолу. Многу лекари истакнуваат дека...
