Здравје

ДАЛИ ГИ ЈАДЕТЕ ОВИЕ НАМИРНИЦИ СЕКОЈ ДЕН? МОЖЕБИ ЗАТОА ИМАТЕ ЛОШО ВАРЕЊЕ

Сите веќе знаеме што е добро за цревата – овошје, зеленчук, растителни влакна и ферментирана храна. Но, подеднакво важно е и прашањето што треба да се намали или избегне ако сакаме варење без на...

Научниците тврдат дека ова е најздравиот начин на пиење кафе

Најголемиот здравствен фактор не е кафето, туку она што му се додава. Истражувачите истакнуваат дека самото кафе содржи соединенија поврзани со потенцијални придобивки, вклучувајќи антиоксиданти и ант...

Слабоста повторно во мода: Како притисокот влијае врз децата

По години во кои позитивната слика за телото и прифаќањето на различните телесни облици добиваа сè поголемо значење, се чини дека популарната култура повторно се враќа кон загрижувачкиот идеал на екс...

Овошје број еден за диететичарите: Мевлем за цревата, а за тоа колку е здраво не мора многу да се зборува

Овошјето често е богато со шеќер, па затоа луѓето кои сакаат да ослабат треба да бидат внимателни во врска со количината што ја консумираат. Сепак, ова правило не важи за грејпфрутот - овошје кое не с...

ПРАЗНИЧНАТА ХРАНА КОЈА, СПОРЕД СТОМАТОЛОЗИТЕ, ПРЕДИЗВИКУВА НАЈЛОШ ЛОШ ЗДИВ

Додека ние уживаме во вкусни закуски, стоматолозите предупредуваат за неочекувана храна што може да предизвика лош здив и да го расипе празничното расположение. Празничната сезона е во полн ек, а со н...

Низ што поминува вашето тело кога ќе го елиминирате глутенот од исхраната

Нетолеранцијата на глутен се однесува на неподнесување на протеинот глутен, кој природно се наоѓа во пченицата, 'ржта и јачменот. Интересно е што се проценува дека огромно мнозинство од луѓето што...

Кардиохирург ја открива тајната на долговечното срце – овие три суплементи спасуваат живот

За подобрување на здравјето на срцето, д-р Лондон препорачува три клучни додатоци во исхраната, вклучувајќи омега-3 масни киселини, магнезиум и коензим Q10. Срцето е најважниот орган во вашето тел...

ДАЛИ КРУПОТ Е ЗАРАЗЕН? Најчесто ги погодува малите деца на возраст меѓу шест месеци и три години

Крупот е состојба предизвикана од инфекција која го зафаќа горниот дел од дишните патишта, вклучувајќи го гркланот (ларинксот) и душникот (трахеата). Тој е чест кај мали деца на возраст меѓу 6 месеци...

Грешка што многу луѓе ја прават со витаминот Д, а која може да има здравствени последици

Во текот на зимските месеци, кога има помалку сончева светлина, многу луѓе посегнуваат по додатоци на витамин Д. Според официјалните препораки од британската влада, се препорачува дневно да се зем...

Експерт тврди дека можеме да јадеме повеќе, а сепак да слабееме: „Прејадувањето не е главен проблем“

Според британските истражувачи, лицата кои се придржувале до целосно непреработена исхрана, со акцент на овошје и зеленчук, во просек внесувале 330 калории помалку дневно. Ова било и покрај фактот што...

3 ВИДОВИ ВЕЖБИ КОИ ГИ ЛЕКУВААТ ТЕЛОТО И УМОТ ОД СТРЕС: Во рок од 10 минути тренинг, ќе забележите дека сите ваши гриж...

Не можеме целосно да се заштитиме од стресни ситуации, но постојат физички активности кои можат брзо да нè ослободат од стрес. Постојат неколку физички активности кои многу брзо ќе ве ослободат од стр...

Како студот влијае на зглобовите и ја зголемува болката

Со доаѓањето на зимата, многу луѓе забележуваат дека болката во зглобовите им се зголемува. Иако понекогаш изгледа како случајност, постои вистинска врска помеѓу ниските температури и поинтензивната ...