Здравје
Кој е подобар избор за слабеење – здрав појадок или фастинг? + Каде најчесто грешиме?
Нашето секојдневие често има динамично темпо, а тоа директно ги диктира и нашите навики на јадење. Појадокот е токму оној оброк за кој најчесто немаме време, иако е првиот сигнал до телото дека денот ...
Тивки разводи: Нов тренд што го менува нашето разбирање за бракот во средни години
Замислете брак во кој живеете, но повеќе не ја чувствувате онаа искра, онаа вистинска емоционална поврзаност. Изгледа како да го делите истиот дом со партнерот, но духот ви е веќе на друго место. За с...
Рускиот нобеловец го открил „најздравиот појадок на светот“: Три состојки кои го јакнат имунитетот, подмладуваат и го...
Неговото големо истражување го носи рецептот којшто и денес нутриционистите го сметаат за исклучително вреден. Илија не бил само научник туку и визионер. Како руски зоолог, микробиолог и имунолог, во...
ВОДИЧ ЗА ПОСТПОРОДИЛНИ ХОРМОНИ: Што да очекувате по породувањето
Постпородилните хормони можат да бидат вистински предизвик, но важно е да знаете дека не сте сами и дека успешно ќе се справите со нив. Во првите недели по породувањето, вашите емоции може да бидат р...
НУТРИЦИОНИСТИТЕ ПОСОЧИЈА СКРИЕНИ ФАКТОРИ КОИ МОЖАТ ДА ВЛИЈААТ НА МЕТАБОЛИЗМОТ
Кога се чувствувате летаргично или се борите да ја одржите тежината, лесно е да се обвини бавниот метаболизам. Но, метаболизмот не е едноставен прекинувач што можете да го вклучите или исклучите со но...
Како да го искористиш кокосовото масло за здравјето на твоето тело?
Кокосовото масло е посебно омилено бидејќи помогнува во разградувњето на мрсните наслаги на подрачјето на стомакот кои можат да бидат многу опасни бидејќи се наоѓаат околу виталните органи па го зголе...
ПРВИТЕ ГОДИНИ СЕ НАЈВАЖНИ: Храна што треба да се избегнува кај бебиња и мали деца
Правилната исхрана во првите години од животот е клучна за здравиот раст и развој на бебињата и малите деца. Во оваа фаза, нивните органи – особено бубрезите, дигестивниот систем и нервниот систем – ...
МАЧА КОЛАГЕН – за видливо подмладување, зголемена енергија и фокус
Ако сте во потрага по начин да се чувствувате подобро, да изгледате посвежо и да бидете пофокусирани, Мача колаген е решението. Станува збор за светски нутриционистички хит – функционален производ ко...
Три секојдневни грешки при туширање тивко ја уништуваат кожата
Иако туширањето за многумина е симбол на чистота, опуштање и краток „ресет“, дерматолозите алармираат дека неколку вообичаени навики можат сериозно да ѝ наштетат на кожата. Тие не доаѓаат од екстр...
Шунка, салама, топено сирење: Колку всушност е опасен сендвичот што секојдневно го консумираме?
Бројни студии со години предупредуваат дека прекумерната консумација на ултра-преработена храна го зголемува ризикот од висок крвен притисок, срцеви удари, мозочни удари, па дури и предвремена смрт. С...
ЗОШТО НЕКОИ СЕЌАВАЊА ГИ ПАМЕТИМЕ ЦЕЛ ЖИВОТ, А НЕКОИ БРЗО БЛЕДНЕАТ? Науката сега ги има одговорите
Нашиот мозок прима огромна количина на информации секој ден, но само мал дел од нив преминува во долгорочни сеќавања. Иако процесот на задржување на сеќавањата може да ни изгледа случаен, истражувањет...
