Здравје

Совршена вечерна ужина за посилни коски и подобар сон

Грицкањето доцна навечер често се смета за лоша навика, но ако сакате да јадете нешто пред спиење, има и добри вести. Не само што не мора да се откажете од оваа навика, туку можете и да ја искористит...

Зошто по празници сме поуморни, иако повеќе одмараме?

Празничниот замор не е мрзеливост – туку очекувана реакција на телото Празниците ги поврзуваме со одмор, релаксација и „полнење батерии“. Сепак, секоја година, некаде помеѓу 5 и 10 јануари, многу луѓе...

4 утрински ритуали што ќе го држат кортизолот во рамнотежа и ќе ви дадат енергија за целиот ден

Дали знаете дека начинот на кој го започнувате вашето утро буквално може да диктира како ќе функционираат хормоните во текот на денот? Кортизолот, тој мистериозен „хормон на стресот“ што го создаваат ...

ПЕТ СОВЕТИ ЗА ЗДРАВЈЕ ПРИ РАБОТА ВО НОЌНИ СМЕНИ

Бројни студии потврдија дека ноќната работа го нарушува природниот часовник на телото, што може да доведе до голем број здравствени проблеми. Работата во ноќни смени стана неизбежен дел од современиот...

КИСЕЛА ЗЕЛКА ЗА ПОМАЛКУ НЕРВОЗИ: Ферментираната храна богата со пробиотици има ублажувачки дејства врз анксиозноста

Ферментираната храна богата со пробиотици, како киселата зелка, сè почесто се поврзува со позитивни ефекти врз менталното здравје, особено во намалувањето на анксиозноста. Научните истражувања укажува...

Како да го исчистите организмот од тешка храна по празниците? План за наредните денови

Празниците често се период кога нашите навики се менуваат, а чиниите се полнат со богати, масни и калорични оброци. Иако уживањето во храната и дружењето со семејството и пријателите придонесува за ра...

ДЕТСКИ БОЛЕСТИ ВО ЗИМА: Црвено грло кај детето – ангина или само вирус?

Децата често се жалат на болка во грлото, а родителите веднаш се прашуваат: дали станува збор за ангина? Иако ова е една од најчестите бактеријски инфекции кај децата, не секое црвено грло значи дека...

Антибиотици и инфекции на горни дишни патишта кај децата

Научен сор. д-р Весна Мицевска, педијатар пулмоалерголог ЈЗУ Универзитетска клиника за детски болести, Медицински факултет, Скопје Во кои случаи е оправдана нивната примена? Какво е влијанието на анти...

ДАЛИ ВАШАТА КАШЛИЦА Е ПРЕДИЗВИКАНА ОД КОВИД-19 ИЛИ ГРИП: Еве како да ја препознаете разликата

Во зимските месеци почесто се јавуваат настинка, грип, КОВИД-19 и респираторен синцицијален вирус (RSV). Причината е што вирусите полесно се пренесуваат на ниски температури, а луѓето во овој период ...

Исчистете ја плуќата: Овој напиток ќе ги исфрли никотинот и катранот од телото

Ако пушите цигари подолго од неколку години, вашите плуќа се сигурно многу оштетени поради отровите кои со тек на време се таложат. Затоа е важно, од време на време да ги исчистите, а ние ви предлагам...

Оцет од јаболко во служба на убавината: Десет помалку познати примени на течноста вредна како злато!

Само едно шише од овој фантастично ферментиран оцет може да влијае на се – од перут до изгореници Оцетот од јаболко е сигурно една од најславните бјути состојки последните неколку години. На соц...

ПЛАНИРАТЕ ДА ИМАТЕ ДЕЦА? Изложеноста на микропластика кај татковците е поврзана со метаболички проблеми кај нивните деца

Доколку планирате да имате деца, не е доволно да се грижите да бидете здрави само во моментот на зачнувањето. Грижата за здравјето започнува многу порано, и притоа не се мисли само на репродуктивното...