Здравје

Пет намирници што кардиолозите ги препорачуваат за намалување на холестеролот

Високиот холестерол е сериозен и широко распространет здравствен проблем. Главниот проблем лежи во зголемените нивоа на липопротеини со ниска густина, познати како LDL или „лош“ холестерол, што довед...

Имаат бројни предности – Овие зачини придонесуваат за губење на вишокот килограми, вклучете ги во вашата исхрана

Кога ќе одлучите да ослабете, поголемиот дел од вниманието е насочено кон исхраната, броењето калории и планирањето на оброците. Сепак, постојат одредени зачини кои можат да ви помогнат побрзо да ги п...

Билни инфузии – чаеви што одржуваат здраво ниво на шеќер

Медицински совет Чаевите, како вистинска билна инфузија, може да придонесат за подобра регулација на шеќерот во крвта и забрзување на метаболизмот. Иако чаевите не се замена за здрава исхрана и медици...

Зошто телото гледа на слабеењето како на закана? Каде најчесто грешиме?

Зошто телото „се бори“ против слабеењето? Многу луѓе имаат искуство каде на почетокот од диетата килограмите брзо се намалуваат, а потоа слабеењето застанува – и покрај тоа што навиките не се значајно...

Темната страна на несоницата: Што му се случува на нашето тело кога не спиеме?

Колку долго нашиот организам може да издржи без сон? По само 36 до 72 часа без сон, телото почнува да поминува низ драстични промени, а екстремни примери од историјата покажуваат колку сериозна може д...

Едноставен трик што ќе го растера заморот во студените зимски денови

Ако сте забележале дека во зимските месеци често се чувствувате изморено, постои објаснување за тоа — но и решение! Со пократки денови и подолги ноќи не се намалува само расположението, туку се зголем...

СКРИЕНА АРМИЈА ОД МИКРОБИ КОИ ВЛИЈААТ НА СРЦЕТО ПОВЕЌЕ ОД ХОЛЕСТЕРОЛОТ – ДЕЛ 2

Промената на исхраната и начинот на живот е најсигурниот начин за модулирање на цревната микробиота Микробиомот сега се смета за посебен орган со свои метаболички, имунолошки и ендокрини функции. Кога...

Зошто е подобро кафето да се пие ПОСЛЕ, а не ПРЕД доручекот?

Некои статистики велат дека во светски рамки секојдневно се пијат над 2 милијарди шолји кафе. Пред само неколку години, кога ќе се спомнеше кафето научната јавност главно зборуваше за неговите негатив...

ГРИП ВО БРЕМЕНОСТА: Како да се справите со болеста во ваква состојба и што со вакцинацијата

Како и секоја сезона, кон крајот на годината се појавуваат првите вести за сезонскиот грип, а оваа година порано од кога било и – посилно од порано. Оваа сезона е по многу нешта специфична, што се гл...

Кардиолог предупредува на пораст на срцевите удари во текот на зимата

Кардиолог предупреди дека ризикот од срцеви удари се зголемува за време на празниците, особено околу Божиќ и Нова Година. Со препознавање на раните предупредувачки знаци, можете да го заштитите вашет...

Овие пијалаци не треба да се консумираат на „празен стомак“: Можат сериозно да го раздразнат желудникот

Причината е едноставна – можат да ја надразнат слузокожата на желудникот, да предизвикаат рефлукс, непријатност како и нагли осцилации на шеќерот во крвта.Празниот стомак е особено чувствителен, а она...

Зошто понекогаш е добро да се направи пауза во процесот на слабеење?

Паузите се период кога привремено го прекинувате калорискиот дефицит и преминувате на диета што ја одржува вашата моментална тежина. Повеќето луѓе кои се обидуваат да ослабат се фокусираат на строги д...