Убавина и здравје
Што се случува со телото кога ќе престанете да пиете алкохол? Промените може да се почувствуваат за само неколку дена
Подобар сон, повеќе енергија и подобра функција на црниот дроб – откажувањето од алкохол може да донесе низа позитивни промени, од кои некои се забележуваат уште во првата недела.
Колку чекори дневно треба да направите за здравјето на мозокот? Помалку отколку што можеби мислите
Не мора да правите 10.000 чекори дневно за да придонесете за подобро здравје на мозокот. Истражување објавено во списанието „Nature Medicine“ покажува дека и умереното секојдневно движење може да биде...
Дел од зеленчукот што најчесто го фрламе може да содржи и до четири пати повеќе влакна
Кората, семките, стебленцата и другите делови што обично завршуваат во отпад може да имаат значителна хранлива вредност. Истражување на научници од лондонскиот Кралски колеџ открива дека кај повеќето ...
Готвач открива трик за совршено подготвен сладок компир: Мек однатре, крцкав однадвор
Тајната не е во комплицираните состојки, туку во подготовката во два чекора. Со малку путер и маслиново масло, слаткиот компир добива златна кора и карамелизирани рабови.
Пет секојдневни намирници што содржат повеќе скриен шеќер отколку што очекувате
Шеќерот не се крие само во чоколадите и колачите. Го има и во солените сосови, преливите за салати и пијалаците што често ги консумираме без да размислуваме за нивниот состав.
Колку чекори дневно треба да правите за да ослабете? Многумина ја прават токму ОВАА грешка
Одењето е едноставен начин да ја зголемите дневната потрошувачка на енергија и да придонесете за намалување на телесната тежина. Но, не постои ист број чекори што одговара на сите.
Дали осум часа сон се премногу? Научниците откриваат дека потребите не се исти кај сите
Осум часа сон со децении се сметаат за идеална мерка за возрасните. Но, истражувањата покажуваат дека оптималното времетраење зависи од возраста, здравјето и индивидуалните потреби.
Заборавете на слатките штрудли: Оваа солена верзија со кисела зелка и сланина е вистинско уживање
Крцкави кори и сочен, ароматичен фил од кисела зелка, кромид и сланина – едноставна домашна пита што особено одговара во студените денови.
Меки и сочни уштипци налик на крофнички со јаболка и цимет: Едноставен десерт што мириса на есен
Јаболкото внесува влага и природна сладост, додека јогуртот му дава на тестото нежна структура
Моќен стил за новата сезона: Како со неколку клучни парчиња да изградите совршен есенски деловен аутфит
Деловната елеганција одамна не значи строг костум, бела кошула и класични салонки. Модерната жена денес сака гардероба што ја следи во текот на целиот ден – од утринските состаноци и работните обврски...
Старомодни коцки со ореви и чоколадо: Колач што некогаш се подготвувал за секоја свечена пригода
Мек бисквит со мелени ореви, жолта глазура од жолчки и богата чоколадна крема – три слоја што создаваат десерт на кој тешко се одолева.
Спиете со вклучен телевизор? Истражување откри поврзаност со поголем ризик од срцеви заболувања
Светлината во текот на ноќта може да го наруши биолошкиот ритам и да биде поврзана со промени во работата и структурата на срцето. Научниците, сепак, нагласуваат дека резултатите не докажуваат директн...
