Убавина и здравје
Една навика може да помогне во зачувувањето на здравјето на мозокот кај жените во менопауза
Редовната физичка активност не е важна само за срцето и мускулите. Според невролог, таа може да има значајна улога и во зачувувањето на когнитивните функции и намалувањето на ризикот од деменција.
Вака се приготвува вистинска запршка за грав: Овој чекор е клучен за да биде густ, кремлив и полн со вкусови
Дознајте како се приготвува вистинска запршка за грав
Колку кафе е премногу? Кардиолог објаснува што значат четири до пет шолји дневно, последиците ги оставија без комента...
Кафето може да има одредени здравствени придобивки, но влијанието на кофеинот не е исто кај сите. Кардиологот Хозе Абељан смета дека умереното консумирање може да биде корисно, но научните докази бара...
Пилешки мантии во кремаст сос: Сочен ручек што ќе ги воодушеви сите на трпезата, а се подготвува побрзо од тоа да нар...
Крцкави однадвор, меки и сочни одвнатре, овие мали полнети залчиња од пилешко месо се прелеваат со богат сос од јогурт, павлака и лук. Идеални се за семеен ручек и одлична промена од вообичаените јаде...
Често ги јадеме за појадок и вечера, но постои добра причина да бидеме внимателни со овие сувомесни произбоди! Причин...
Брзо се подготвуваат, практични се и омилени се во многу семејства. Сепак, виршлите спаѓаат во преработеното месо, чија редовна консумација се поврзува со зголемен ризик од рак на дебелото црево.
Направете неколку засеци на овој начин на пилешкото пред печење: Едноставен трик за покрцкава кожа и посочно месо
Едноставната техника позната како „тигровски рез“ овозможува зачините подобро да навлезат во месото, го скратува времето на печење и помага пилешкото да остане сочно.
Банани што не потемнуваат по лупењето: Научниците развија нова сорта што може да го намали фрлањето храна
Досадните кафени дамки на исечената банана наскоро би можеле да станат минато. Новата сорта, развиена со технологија за уредување на гените, ја задржува свежата боја подолго време, без промена на вкус...
Ве мачи желудникот? Пет напитоци што можат да помогнат, зависно од симптомите
Мачнината, повраќањето, дијарејата и киселините не бараат ист пристап. Правилниот избор на течности може да помогне да останете хидрирани и полесно да ги пребродите тегобите.
Осум намирници што вреди почесто да ги јадете за поддршка на имунитетот, но внимавајте на неколку работи кои навидум ...
Од цитрусно овошје и црвени пиперки до јогурт, јаткасти плодови и лук – овие намирници содржат хранливи материи што му помагаат на организмот да го одржува нормалното функционирање на имунолошкиот сис...
Топол напиток со лимон и мед: Едноставен утрински ритуал за хидратација и подобра дигестијам, сепак внимавајте на едн...
Чаша топла вода со свеж лимон и малку мед може да помогне да внесете повеќе течности, да го смирите надразнетото грло и да ја поддржите нормалната работа на дигестивниот систем.
Што се случува со телото кога ќе престанете да пиете алкохол? Промените може да се почувствуваат за само неколку дена
Подобар сон, повеќе енергија и подобра функција на црниот дроб – откажувањето од алкохол може да донесе низа позитивни промени, од кои некои се забележуваат уште во првата недела.
Колку чекори дневно треба да направите за здравјето на мозокот? Помалку отколку што можеби мислите
Не мора да правите 10.000 чекори дневно за да придонесете за подобро здравје на мозокот. Истражување објавено во списанието „Nature Medicine“ покажува дека и умереното секојдневно движење може да биде...
