Го преспиваме ли најздравиот период за утринско будење?
Повеќето од нас секое утро го преспиваат најздравиот момент од денот, помеѓу 5:30 и 7:00 часот. И не, ова не е уште еден текст кој ќе ве натера да се придржувате до војничка дисциплина. Ова е повик д...
Ова е најздравото време за будење, иако многумина го преспиваат
Во овој ран период телото е во идеална фаза за активирање на хормоните кои го подигнуваат нивото на енергија, концентрацијата и расположението
