Колку е здраво да се јадат јајца и колку често треба да бидат на менито?
Јајцата се меѓу најхранливите намирници и можат да бидат дел од урамнотежена исхрана. Тие се извор на висококвалитетни протеини, витамини и минерали што му се потребни на организмот за нормално функц...
Колку јајца е дозволено да се јадат дневно?
Јајцата се хранливи, достапни и лесни за подготовка, но со децении се води дебата за нивното влијание врз холестеролот и здравјето на срцето. Во минатото, нивната консумација била строго ограничена...
