Убавина и здравје
Спиете осум часа, а се будите без енергија? Овие знаци откриваат дека сонот можеби не ве одмора доволно
Доволниот број часови сон не секогаш значи и квалитетен одмор. Ако секое утро се будите исцрпени, причината може да биде во секојдневните навики, но понекогаш и во здравствен проблем што бара внимание...
Високиот крвен притисок често нема симптоми: кога треба да го проверувате и што значат измерените вредности?
Чувството дека сте добро не значи дека крвниот притисок ви е нормален. Редовното мерење може навреме да открие состојба што го зголемува ризикот од срцеви и мозочни заболувања.
Полн плакар, а немате што да облечете? Со овие неколку парчиња ќе создадете десетици комбинации
Не ви треба нова гардероба за да изгледате модерно секој ден. Клучот е во паметниот избор на облека што лесно се комбинира и никогаш не излегува од мода.
Постојано ви се јаде нешто благо? Што може да влијае врз апетитот и изборот на храна
Желбата за чоколадо или колачи не е секогаш прашање на самоконтрола. На неа можат да влијаат гладот, недоволниот сон, стресот и секојдневните навики.
Зошто компирите во рестораните се толку крцкави? Трикови што можете да ги примените и дома
Златна кора однадвор и мека средина одвнатре — совршениот печен компир зависи од неколку едноставни чекори што често ги прескокнуваме.
Зошто на едни ајварот им успева совршено, а на други не? Деталите што го менуваат вкусот и текстурата
Добриот ајвар не е само прашање на рецепт. Изборот на пиперките, правилното печење и трпението при подготовката прават разлика меѓу просечна зимница и богат, полн вкус.
Јадете наутро, а набрзо повторно сте гладни? Еве што можеби му недостига на вашиот појадок
Не е важно само дали појадувате, туку и што има во чинијата. Правилната комбинација на протеини, растителни влакна и други хранливи материи може да помогне да се чувствувате сити подолго и да го одржу...
Помалку облека, повеќе комбинации: како да создадете гардероба во која секое парче има смисла
Полн плакар не значи дека секогаш имате што да облечете. Тајната на добриот стил е во внимателно избраните парчиња што лесно се комбинираат и не излегуваат од мода по само една сезона.
Дали смее да се јаде прокликан кромид? Еве што треба да знаете
Кога кромидот ќе пушти зелени никулци, не мора веднаш да го фрлите. Сепак, неговиот вкус може да се промени, а важно е да проверите дали сè уште е свеж.
Зошто ни тече плунка од устата додека спиеме? Лекарите објаснуваат кога треба да се загрижиме
Будењето со влажен перница не е невообичаено и најчесто не е причина за грижа. Сепак, ако лигавењето се појави ненадејно или е проследено со други симптоми, може да укажува на здравствен проблем.
Пет вечерни навики што можат да помогнат во намалување на холестеролот, при последната многумина грешат
Кратка прошетка, подобар сон и поздрави грицки се едноставни промени што можат да придонесат за здравјето на срцето и крвните садови.
Една група месни производи го зголемува ризикот од рак на дебелото црево: ги јадеме почесто отколку што мислиме
Сланината, виршлите, колбасите и сувомесните производи се поврзуваат со зголемен ризик од рак на дебелото црево. Експертите објаснуваат зошто е важна умереноста и со што можеме да ги замениме.
