Др Митов
Која е НАЈЧЕСТАТА ГРЕШКА што ја прават лицата со ДИЈАБЕТ?
Лицата кои имаат дијабет или предијабетна состојба, добро знаат дека треба да внимаваат на својата исхрана и дека истата е првата и можеби најважна алатка за справување со состојбата. Но, често се пра...
Брзи и ЗДРАВИ – два лесни РЕЦЕПТИ СО ТЕСТЕНИНИ!
За деновите кога немаме многу време за готвење, немаме многу време за пазарење, а сепак сакаме вкусен и здрав оброк, тестенините се одлична опција. Интегралните тестенини се супер избор за брз оброк, ...
Како стресот влијае на плодноста кај мажите и жените?
Денешниот начин и темпо на живеење подразбира честа изложеност кон непредвидливи, стресни и тешки ситуации. На нашиот блог често говориме за ефектот кој го има стресот врз здравјето и потенцираме дека...
Кои ПРИДОБИВКИ по здравјето треба да ги очекуваат ДИЈАБЕТИЧАРИТЕ кога ќе ги откажат ЦИГАРИТЕ?
Во оваа статија ќе покриеме два сериозни и загрижувачко чести проблеми по јавното здравје – пушењето и дијабетот. Веќе имаме зборувано за како пушењето го зголемува ризикот за појава на дијабет,...
Со АШВАГАНДА до подобар ФИЗИЧКИ ПЕРФОРМАНС И КОНДИЦИЈА!
Како една од најпопуларните и најдобро познати билки за справување со стресот, ашвагандата има низа на корисни здравствени ефекти. Особено е популарна кај спортистите и луѓето кои се често физички акт...
Истражување: ПРЕМНОГУ НЕЗДРАВИ МАСТИ во исхраната го зголемуваат ризикот за КОЛОРЕКТАЛЕН КАРЦИНОМ!
Човечкиот микробиом е извонредно комплексен систем кој науката сè повеќе го асоцира со разни здравствени аспекти. Во оваа денешна статија ќе зборуваме за зголемениот ризик од колоректален карцином кој...
Редовно ДВИЖЕЊЕ и вежбање за ПОЗДРАВО СРЦЕ!
Кардиоваскуларните (срцеви) заболувања се едни од најчестите заболувања на денешницата. Тие се меѓу првите по бројот на смртни случаи, секоја година. Иако, кај ваквите состојби може да биде виновна и ...
Како НЕДОСТАТОКОТ ОД СОН се рефлектира на ТЕЖИНАТА?
Многумина кои се борат со вишокот килограми бараат некакво решение кое ќе даде брзи резултати. Но, науката одамна вели дека процесот на слабеење е покомплексен од што навидум изгледа и дека во него се...
Предлог за медитерански ручек – Булгур и пилешко во сос
Кога станува збор за медитеранскиот начин на исхрана, историски гледано луѓето од овој регион на трпезата го имале она што земјата имала највеќе да им го понуди – многу свежа храна (овошје и зеленчук)...
Како влијае БРЗАТА и ПРОЦЕСИРАНА ХРАНА врз функцијата на ТИРОИДНАТА ЖЛЕЗДА?
Во оваа статија ќе зборуваме накратко за негативнтие и штетни ефекти кои ги има брзата и процесирана храна кај лицата со нарушена функција на тироидната жлезда. Која е функцијата на тироидната ...
Како ПРИРОДНО да го ПОКАЧИМЕ нивото на т.н. „ДОБАР ХОЛЕСТЕРОЛ“?
Покачениот холестерол е проблем со кој многумина се соочуваат, а голем дел од популацијата често и не знае дека ја има ваквата состојба. Бидејќи нема очигледни симптоми, често се нарекува и како „прик...
ГИНКО+ЖЕНШЕН за подобра ЦИРКУЛАЦИЈА!
Слабата циркулација е проблем кој многумина го имаат и со кој секојдневно се борат. Таа може да се забележи преку разни симптоми, а постојат и разни решенија за ублажување и подобрување на ваквата сос...
