Др Митов
Вежбите со тежина го ПРОДОЛЖУВААТ нашиот живот? – Науката вели ДА!
Физичката активност и редовното раздвижување се незаменлив и неопходен дел од здравите навики. Покрај здравата исхрана, физичката активност може да е од особено значење при подобрување, но и одржување...
Кој е МЕХАНИЗМОТ на АНТИ-СТРЕС дејството на АШВАГАНДА?
Стресот е неизбежен дел од секојдневието, а секој има различен начин за справување со него. Меѓутоа, на секој од нас повремено му е потребна мала помош, односно начин за полесно и поуспешно справување...
Сакаш да слабееш здраво? Почни со вистински леб – почни со Фибролеб
Кога ќе решиме да слабееме, обично прво се фокусираме на калориите. Но вистинскиот пристап не е само во „колку“, туку и во „што“ јадеме. Квалитетот на храната е подеднакво важен како и количината – а ...
Важен предуслов и за создавање МУСКУЛНА МАСА што веројатно не сте го очекувале
Вежбањето и редовната физичка активност се аспекти од секојдневието кои можат да прераснат во здрави навики, а со тоа значително да влијаат и да го подобрат нашето здравје. Преку повеќе статии сме збо...
Зошто ПЛИВАЊЕТО е физичка активност која е препорачлива за СИТЕ ВОЗРАСТИ?
Во оваа статија ќе се задржиме на еден тип на физичка активност кој е препорачлив за секого, без разлика на годините. Станува збор за пливањето, активност која е исклучително корисна и нежна кон телот...
‘РЖАНИ СНЕГУЛКИ – одлична, здрава алтернатива на овесот!
Полнозрнестите житарки се можеби најчесто користените намирници при подготовка на здрави и нутритивни појадоци. Тоа е впрочем разбирливо бидејќи ваквите оброци се исклучително брзи за подготовка, а пр...
Како ЦВЕКЛОТО и ЛУКОТ го НАМАЛУВААТ крвниот ПРИТИСОК?
Причините за смртност во светски рамки, вклучително и во нашата земја, главно се должат на неколку заболувања – малигни, инфективни, хронични респираторни заболувања, а како причинител кој особено се ...
Здрав микс – свежи зеленчуци и ЛЕЌА за подготовка на здрави и вкусни салати
Салатите се дел од исхраната кој не треба да се потценува и занемарува. Тие претставуваат одличен прилог на секое јадење, а се одличен извор и на бројни витамини, растителни влакна, минерали и антиокс...
Што се случува во ОРГАНИЗМОТ при преголем внес на СОЛ?
Речиси секој од нас повремено јаде некој тип на процесирана храна. Можеби поради недостаток од време, енергија или пак чисто поради уживање – постојат голем број на процесирани намирници и т.н б...
Природно ослабување на ИМУНИТЕТОТ – Што претставува ИМУНОСЕНЦЕНЦИЈАТА?
Како што старееме нашиот организам минува низ природни и очекувани промени. Голем дел од нив се неизбежни и важат за секого. Големи промени трпи и имуниот систем и неговата функција. Како што знаеме, ...
Дали сте знаеле дека постои ДИЈАБЕТ тип 3?
Знаеме дека дијабетот тип 2 не е нешто со кое се раѓаме. Тој се развива во текот на годините. Иако порано се сметал за нешто што е карактеристично за постарите, денес сè повеќе помлади луѓе страдаат о...
Билки и зачини кои природно го намалуваат ШЕЌЕРОТ во крвта
Билките и суплементите нема да го излекуваат дијабетесот, но може значително да помогнат да се одржува пониско ниво на шеќер во крвта. Сé повеќе истражувања покажуваат дека во комбинација со конвенцио...
