Др Митов
Физичка активност и движење – наједноставниот, проверен начин за справување со СТРЕСОТ
Физичката активност за многумина претставува начин да се чувствуваат подобро, посилно, поздраво и посамоуверено. За некого тоа е прошетка, за друг вежбање во теретана, возење велосипед, пливање или ед...
Не е само жештината: 6 причини зошто летово немате енергија
Сте спиеле седум или осум часа, а уште од утрото се чувствувате безволно, тешко се концентрирате и едвај ги завршувате вообичаените обврски? Во лето ова...
Хормонски баланс и физичка активност: каде е здравата граница?
Редовното движење и физичката активност се едни од најважните навики за одржување на добро здравје. Тие помагаат во регулирање на телесната тежина, подобрување на кардиоваскуларното здравје, одржување...
Вртоглавица при станување: Кога не е безопасна?
Станувате од креветот или од столот и одеднаш ви се заматува видот, чувствувате несигурност во нозете или мора повторно да седнете? Ваквата краткотрајна...
Лесни и вкусни ЛЕТНИ РЕЦЕПТИ со ТИКВИЧКА
Топлите месеци се одличен период за полесни, свежи и нутритивно богати оброци. Пазарите и маркетите изобилуваат со зеленчук, а токму сега е вистинското време да се искористат сезонските намирници во с...
Elementor #23112
Пушењето не остава последици само по децении. Со секоја цигара телото е изложено на никотин, јаглерод моноксид и бројни токсични и канцерогени материи ш...
Дали ТИРОИДНАТА ЖЛЕЗДА може да влијае и на нивото на ШЕЌЕР во крвта?
Кога зборуваме за шеќерот во крвта, најчесто прво помислуваме на исхраната, внесот на јаглехидрати, инсулинот, телесната тежина и физичката активност. Сепак, регулацијата на гликемијата е сложен проце...
Жештината не ви дава да спиете? 7 начини да го разладите телото пред легнување
Во жешките летни ноќи често сме уморни, но сепак тешко заспиваме. Се превртуваме, се будиме испотени и наутро стануваме како воопшто да не сме се одмори...
Кофеин и крвен притисок – кога кафето бара внимателност?
Кафето е еден од најчесто консумираните пијалаци во светот и за многумина претставува дел од секојдневната рутина. Наутро за расонување, во текот на денот за подобар фокус или како дел од социјален мо...
Како ДИЈАБЕТОТ е поврзан со синдромот на ПОЛИЦИСТИЧНИ ЈАЈНИЦИ?
Синдромот на полицистични јајници е една од најчестите хормонални состојби кај жените во репродуктивниот период. Се проценува дека може да засега значаен дел од женската популација, а дополнително заг...
ПРОТЕИНИ – важен дел од исхраната на ДИЈАБЕТИЧАРИТЕ кој често е игнориран
Дијабетот, инсулинската резистенција и покачениот шеќер во крвта се состојби кај кои исхраната има огромно значење. Често се зборува за ограничување на шеќерите, избор на сложени јаглехидрати, внес на...
Elementor #23067
Вчерашното невреме во Скопје, проследено со силен ветер и нагла промена на временските услови, повторно покажа колку брзо може да се смени еден летен де...
