Др Митов
Брзи и ЗДРАВИ – два лесни РЕЦЕПТИ СО ТЕСТЕНИНИ!
За деновите кога немаме многу време за готвење, немаме многу време за пазарење, а сепак сакаме вкусен и здрав оброк, тестенините се одлична опција. Интегралните тестенини се супер избор за брз оброк, ...
Како стресот влијае на ПЛОДНОСТА?
Денешниот начин и темпо на живеење подразбира честа изложеност кон непредвидливи, стресни и тешки ситуации. На нашиот блог често говориме за ефектот кој го има стресот врз здравјето и потенцираме дека...
Со внес на РАСТИТЕЛНИ ВЛАКНА до здраво ниво и контрола на ШЕЌЕРОТ И ИНСУЛИНОТ
Науката веќе добро знае и ја препознава важноста на растителните влакна во секојдневната исхрана, кои нажалост, често се занемарени и потценети. Тие нудат низа на придобивки, а еден од поважните е нив...
Прекумерна тежина и ЗАМАСТЕН ЦРН ДРОБ – која е поврзаноста?
Зголемената и прекумерна телесна тежина е нажалост доста чест и сериозен проблем со кој многумина се соочуваат. Тоа е повеќе од само „естетски проблем“ и впрочем претставува сериозна здравствена состо...
ТЕСТОСТЕРОН – Симптоми на недостаток и како да го ПОДИГНЕМЕ природно?
Тестостеронот е клучниот машки полов хормон. Тој главно се продуцира во тестисите и во помал обем во надбубрежните жлезди, а одговорен е за сексуалната функција, фертилноста, здравјето на коските, за ...
Погрешниот тренд на отфрлање на ЖИТАРКИТЕ ја осиромашува исхраната
Во последно време сè повеќе во тренд се т.н. кето диети и диетите што подразбираат исклучително низок внес на јаглехидратна храна. Причините се ,,потенок струк” и полесна контрола на килограмите. Но, ...
Фибролеб и ДИЈАБЕТ: Како ‘ржта овозможува стабилен шеќер во крвта?
Исхраната е еден од клучните фактори во контролата и превенцијата на дијабетот. Од сите намирници што ги консумираме секојдневно, лебот има посебно место – но, токму затоа и изборот на правилен тип на...
Како ПРЕКУМЕРНАТА ТЕЖИНА влијае на способноста за ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ?
Редовно ја истакнуваме важноста на физичката активност за одржување и контролирање на телесната тежина. Но, нажалост, кога телесната тежина е прекумерна се јавува проблем и потешкотија со редовното дв...
Што е ДИВЕРТИКУЛИТ и кои фактори го зголемуваат РИЗИКОТ за појава?
Во оваа денешна статија ќе се задржиме на дивертикулитот. Ќе зборуваме што претставува оваа состојба и што се смета како ризик фактор за нејзина појава. Што претставува дивертикулитот? Дивертик...
НАУЧНО ИСТРАЖУВАЊЕ – Лебот не е причина за голем стомак! Каде грешиме?
Во повеќето од претходните статии имаме зборувано за проблематичните аспекти на најразличните диети. Голем дел од тие диети се фокусираат на целосно избегнување јаглехидратна храна, односно советуваат...
Зошто ПОКАЧЕНИОТ ПРИТИСОК и кај помладите не смее да се игнорира?
Во повеќе наврати, на нашиот блог имаме опфатено различни теми поврзани со кардиоваскуларното здравје. Статистички гледано, кардиоваскуларното здравје , односно здравствените проблеми од оваа област у...
Солени бомбици од наут и тиквички во кремаст веге сос
Иако ги употребуваме како зеленчук во нашата кујна, сепак, од ботанички аспект тиквичките се всушност овошки. Нивната убавина е во тоа што поседуваат долга листа на здравствени бенефити, а од друга ст...
