Др Митов
Можат ли нарушувањата на ТИРОИДНАТА ЖЛЕЗДА да го влошат СПИЕЊЕТО?
Често зборуваме како луѓето го потценуваат и занемаруваат спиењето. Тоа секако се одразува негативно на нивното физичко, но и ментално здравје. Но, понекогаш нарушениот и недоволен сон не е во целост ...
ОМЕГА-3 масните киселини имаат силно АНТИ-ВОСПАЛИТЕЛНО дејство кое е корисно при ХАШИМОТО
Во оваа статија ќе зборуваме за добро познатите омега-3 масни киселини, односно ќе го издвоиме нивниот силен анти-воспалителен потенцијал и како истиот може да биде корисен за здравјето на тироидната ...
Сезона на ЦВЕКЛОТО – препознатлива БОЈА која значи ЗДРАВЈЕ
Колоритно, вкусно и здраво – цвеклото претставува една од најдобрите намирници за зимскиот период. Тоа е навистина достапно и евтино, а е одлично за подготовка на разни супи, свежи салати, па ду...
Здрави и вкусни супи од најкарактеристичната есенска намирница – ТИКВАТА!
Есента е во полн ек, а овој период е одличен за подготовка на голем број рецепти од свежи намирници бидејќи пазарите се особено богати со различни зеленчуци и овошја. Еден од нив е секако и тиквата, з...
Може ли ЧАЈОТ да го намали ризикот од ДИЈАБЕТ?
Секој од нас има некаков тип на омилен пијалак. За некого тоа е чај, кафе, какао, па дури и вода за многумина. Глобално, чајот се смета дека е најконсумираниот пијалок, па затоа денес ќе зборуваме нак...
Зошто треба максимално да го искористиме периодот на МУШМУЛИТЕ?
Како што времето заладува, сè помалку свежи плодови можат да се најдат низ дрвјата. Сепак, ова не важи за една специфична овошка – мушмулата. Мушмулите (Mespilus germanica) се плодовите на цветн...
Како СТРЕСОТ влијае на КРВНИОТ ПРИТИСОК?
Добро ни е познато дека секојдневието со себе носи низа на разни предизвици, проблеми и ситуации кои може да предизвикаат некаква вознемиреност и стрес. Нажалост, ова е неизбежен дел на живеењето, но ...
Зошто оброците со полнозрнести ЖИТАРКИ имаат помал ГЛИКЕМИСКИ ИНДЕКС?
Дијабетот е нажалост еден од главните здравствени проблеми на денешницата и истиот е сè почесто застапен кај голем дел од популацијата. Иако се верува дека најчесто страдаат повозрасните лица, статист...
5 конкретни СОВЕТИ за олеснување кај ХЕМОРОИДИ!
Хемороидите се вообичаено предизвикани од: зголемениот притисок на дигестивниот систем, бременост, преголема телесна тежина или поголеми напрегања при празнење на дебелото црево. По педесетата година,...
Што значи терминот „КАЛОРИСКА ГУСТИНА“ и зошто е корисен при СЛАБЕЕЊЕ?
Во оваа статија ќе зборуваме за еден навидум нов термин кој ги класифицира намирниците според нивната тежина и калории. Станува збор за терминот „калориска густина“, а во продолжение ќе погледнеме што...
ДИЈАБЕТ + ВИСОК ПРИТИСОК = Опасна комбинација: Еве што можеш да направиш уште денес
Дијабетот веќе со години е глобална епидемија. Денес, секој единаесетти човек во светот живее со некој облик на дијабет – бројка што постојано расте. Причините се повеќеслојни: генетика, возраст, прек...
Како СПИЕЊЕТО влијае врз АПЕТИТОТ и изборот на ХРАНА?
Нашите секојдневни навики за исхрана се силно поврзани со целокупниот начин на кој живееме. Апетитот можеби делува како нешто константно и исто, но истиот е силно зависен од низа на фактори, а спиењет...
