Др Митов
МУСКУЛИТЕ и МАСТИТЕ на НОЗЕТЕ – маркери за подобро метаболно здравје?
Прекумерната телесна тежина е еден од водечките ризик фактори за развој на инсулинска резистенција, тип 2 дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Но, бројката на вагата не ја кажува целата приказна. ...
Зошто СЕМИЊАТА е подобро да ги јадеме МЕЛЕНИ?
Семињата може да кажеме дека се особено потценет и занемарен аспект од здравата исхрана. Имено, тие се одличен извор на нутриенти – здрави масти, минерали, витамини, протеини и сл. Но, некои од ...
СТРЕСОТ го забрзува СТАРЕЕЊЕТО! Што можеме да направиме во врска со тоа?
Во оваа статија ќе се задржиме на еден неизбежен дел од сечие секојдневие – стресот. Веќе имаме зборувано за неговиот ефект врз: кардиоваскуларното здравје, когнитивното здравје, тироидната жлез...
Дали ДИЈАБЕТОТ може да биде причина за хроничен ЗАМОР?
Секојдневните обврски, проблеми и предизвици се сосем нормална и очекувана причина за чувство на замор и исцрпеност. Голем дел од населението често го чувствува ваквиот замор и поради недоволниот и не...
Зошто ПОКАЧЕНАТА ТЕЖИНА е чест и сериозен проблем за ПОВОЗРАСНИТЕ?
Покачената телесна тежина е проблематична за секого, но особено може да предизвика проблеми по здравјето кај повозрасните. Во продолжение ќе зборуваме токму за ова – зошто покачувањето на тежина...
11 скриени ризици што ни ја крадат МЕМОРИЈАТА – Како да ги победите?
Сѐ повеќе луѓе денес страдаат од слабеење на меморијата, а болестите од спектарот на деменција, вклучително и Алцхајмеровата болест, стануваат сѐ почести – не само во светот, туку и кај нас во Македон...
Страдате од ХРОНИЧЕН замор? Можеби ЖЕНШЕН е решението!
Женшенот е најпознат по својот ефект во однос на хроничниот замор, или константната состојба на намалена енергија зад која нема некаква здравствено нарушување. [Поврзано: Хроничен ЗАМОР – неког...
Кои СИМПТОМИ укажуваат на АЛЕРГИЈА кон одредена ХРАНА?
Голем дел од популацијата има проблеми со одредена храна, односно намирници. Често луѓето се жалат на послаба и отежнета дигестија кон одредена храна, болки во желудникот или надуеност и сл. Ова може ...
„СКРИЕН ШЕЌЕР“ – што претставува и како да го третираме?
Дијабетот, според одредени статистики и проценки е застапен кај речиси 10% од нашето население. Тоа е навистина загрижувачка и сериозна бројка, а нажалост недоволно се зборува и се едуцира населението...
Прошетките на ПОЛАДНО ВРЕМЕ се ПОЕФИКАСНИ за СЛАБЕЕЊЕ! Прочитајте зошто!
Имате намера да загубите килограми? Зошто да не го искористите поладното време што моментално го имаме како свој моќен сојузник!? Веќе подолго време е познато дека ладните температури придонесуваат з...
Чести МУСКУЛНИ ГРЧЕВИ – можна последица од недоволен внес на одредени МИНЕРАЛИ
Мускулните грчеви се проблем кој многумина го имаат, а истите се особено непосакувани поради силната болка и непријатност кои ги предизвикуваат. Причините за нивната појава се разни, а денес ќе зборув...
Зошто ДОБРИОТ СОН се асоцира и со подобро МЕНТАЛНО ЗДРАВЈЕ?
Квалитетниот и долг сон е нешто што е неопходно за одржување на нашето здравје и благосостојба. Нажалост, спиењето често се занемарува и неговата важност се потценува. Тоа редовно се „жртвува“ поради ...
