Др Митов
Како влијае НАИЗМЕНИЧНОТО ПОСТЕЊЕ врз нашиот метаболизам?
Често слушаме совети за тоа како да го „забрзаме“ метаболизмот или како да го направиме организмот поефикасен во трошењето енергија. Иако метаболизмот во голема мера зависи од фактори кои не можеме це...
Како нивото на ШЕЌЕР во крвта влијае врз здравјето и функцијата на ПАНКРЕАСОТ?
Кога зборуваме за шеќерот во крвта, најчесто првата асоцијација е дијабетот. Сепак, регулацијата на глукозата е многу поширока тема и има значење за целокупното метаболичко здравје. Еден од органите к...
Elementor #22953
Физичката активност не зависи само од мотивација, кондиција и правилен тренинг. Зад секое движење стои сложена биолошка координација: мускулите треба да...
Проблеми со дигестијата? Можеби не ви недостига лек, туку влакна
Дигестивните тегоби се меѓу најчестите проблеми со кои се соочува современиот човек. Нередовна столица, надуеност, чувство на тежина во стомакот, бавно ...
Зошто НЕЗАСИТЕНИТЕ МАСТИ се корисни при ПОКАЧЕН ХОЛЕСТЕРОЛ?
Мастите често се неправедно ставени во групата на „лоши“ нутриенти. Многу луѓе сè уште ги поврзуваат исклучиво со дебелеење, покачен холестерол и нарушено здравје. Но, како и кај многу други нутриенти...
Почнувате да заборавате? Меморијата се тренира преку навики, не само преку „вежби за мозок“
Повременото заборавање е честа појава, особено кај лица кои се под стрес, спијат лошо, имаат многу обврски или живеат со постојано брзање. Не секое забо...
Како КВАЛИТЕТНИОТ СОН го чува здравјето на МОЗОКОТ?
Во денешното брзо темпо на живот, многу често го жртвуваме сонот за да завршиме некоја обврска, работна задача или приватна активност. На краток рок, тоа може да изгледа како практично решение – остан...
Нарушена ТИРОИДНА ФУНКЦИЈА – која ХРАНА дополнително прави проблем?
Тироидната жлезда има исклучително важна улога во организмот, иако е мала по големина. Таа учествува во регулирање на метаболизмот, создавањето енергија, телесната температура, работата на срцето, фун...
Летото носи посебни ризици за лицата со дијабет: како да се заштитите?
Кај лицата со дијабет, летните горештини не се само прашање на жед и непријатност. Високата температура ја менува рамнотежата меѓу течностите, циркулаци...
Што му прави ПРОЦЕСИРАНАТА или „БРЗА ХРАНА“ на здравјето на ЦРНИОТ ДРОБ?
Поради брзото и динамично секојдневие, голем дел од луѓето сè почесто посегнуваат по т.н. „брза храна“. Таа е лесно достапна, практична, не бара подготовка и често изгледа како наједноставно решение к...
Elementor #22897
„Шилци“ е народен термин што најчесто се користи за коскени израстоци, медицински познати како остеофити. Тие се појавуваат по рабовите на коските, најч...
Дали СОЦИЈАЛНИТЕ МРЕЖИ допринесуваат за повеќе СТРЕС?
Поголемиот дел од денот, речиси секој од нас е во контакт со некаков електронски уред – мобилен телефон, компјутер, телевизор, таблет или друг дигитален екран. За многу луѓе, технологијата е неопходна...
