Др Митов
Што е ДИВЕРТИКУЛИТ и кои фактори го зголемуваат РИЗИКОТ за појава?
Во оваа денешна статија ќе се задржиме на дивертикулитот. Ќе зборуваме што претставува оваа состојба и што се смета како ризик фактор за нејзина појава. Што претставува дивертикулитот? Дивертик...
НАУЧНО ИСТРАЖУВАЊЕ – Лебот не е причина за голем стомак! Каде грешиме?
Во повеќето од претходните статии имаме зборувано за проблематичните аспекти на најразличните диети. Голем дел од тие диети се фокусираат на целосно избегнување јаглехидратна храна, односно советуваат...
Зошто ПОКАЧЕНИОТ ПРИТИСОК и кај помладите не смее да се игнорира?
Во повеќе наврати, на нашиот блог имаме опфатено различни теми поврзани со кардиоваскуларното здравје. Статистички гледано, кардиоваскуларното здравје , односно здравствените проблеми од оваа област у...
Солени бомбици од наут и тиквички во кремаст веге сос
Иако ги употребуваме како зеленчук во нашата кујна, сепак, од ботанички аспект тиквичките се всушност овошки. Нивната убавина е во тоа што поседуваат долга листа на здравствени бенефити, а од друга ст...
Како ХОРМОНИТЕ влијаат на МЕТАБОЛИЗМОТ?
Секој од нас има различен, специфичен метаболизам и начин на кој организмот управува со енергијата од храната. Често слушаме дека некој има „бавен“ а некој има „брз“ метаболизам, односно се опишуваат ...
Вежбите со тежина го ПРОДОЛЖУВААТ нашиот живот? – Науката вели ДА!
Физичката активност и редовното раздвижување се незаменлив и неопходен дел од здравите навики. Покрај здравата исхрана, физичката активност може да е од особено значење при подобрување, но и одржување...
Кој е МЕХАНИЗМОТ на АНТИ-СТРЕС дејството на АШВАГАНДА?
Стресот е неизбежен дел од секојдневието, а секој има различен начин за справување со него. Меѓутоа, на секој од нас повремено му е потребна мала помош, односно начин за полесно и поуспешно справување...
Сакаш да слабееш здраво? Почни со вистински леб – почни со Фибролеб
Кога ќе решиме да слабееме, обично прво се фокусираме на калориите. Но вистинскиот пристап не е само во „колку“, туку и во „што“ јадеме. Квалитетот на храната е подеднакво важен како и количината – а ...
Важен предуслов и за создавање МУСКУЛНА МАСА што веројатно не сте го очекувале
Вежбањето и редовната физичка активност се аспекти од секојдневието кои можат да прераснат во здрави навики, а со тоа значително да влијаат и да го подобрат нашето здравје. Преку повеќе статии сме збо...
Зошто ПЛИВАЊЕТО е физичка активност која е препорачлива за СИТЕ ВОЗРАСТИ?
Во оваа статија ќе се задржиме на еден тип на физичка активност кој е препорачлив за секого, без разлика на годините. Станува збор за пливањето, активност која е исклучително корисна и нежна кон телот...
‘РЖАНИ СНЕГУЛКИ – одлична, здрава алтернатива на овесот!
Полнозрнестите житарки се можеби најчесто користените намирници при подготовка на здрави и нутритивни појадоци. Тоа е впрочем разбирливо бидејќи ваквите оброци се исклучително брзи за подготовка, а пр...
Како ЦВЕКЛОТО и ЛУКОТ го НАМАЛУВААТ крвниот ПРИТИСОК?
Причините за смртност во светски рамки, вклучително и во нашата земја, главно се должат на неколку заболувања – малигни, инфективни, хронични респираторни заболувања, а како причинител кој особено се ...
