Др Митов
Зошто СЛАБЕЕЊЕТО е се’ уште најдобриот „лек“ за ДИЈАБЕТОТ?
Никогаш во историјата луѓето немале толку лесен пристап до храна како денес. Со развојот на индустријализацијата, модерното земјоделство и прехранбената индустрија, храната стана широко достапна и рел...
Кои типови ХРАНА најмногу се поврзуваат со појава на ДИЈАБЕТ ТИП 2?
Денес речиси секој е свесен дека прекумерната консумација на високо процесирана храна не е најдобриот избор за здравјето. Бројни истражувања веќе покажаа дека ваквиот тип на исхрана е поврзан со зголе...
Инсулинска резистенција и ПЦОС: зошто оваа комбинација е толку честа кај жените?
Синдромот на полицистични јајници, познат како ПЦОС, најчесто се поврзува со нередовен циклус, акни, засилена влакнавост, потешкотии со овулација или пр...
Како лесно да ја препознаете ГЛУТЕНСКАТА ИНТОЛЕРАНЦИЈА?
Глутенот е состојка која секојдневно ја внесуваат голем број луѓе, најчесто без да размислуваат за нејзиното присуство во храната. Кај најголемиот дел од популацијата неговото варење не претставува ни...
Зошто понекогаш немаме волја, иако „сè е во ред“?
Постојат периоди кога однадвор сè изгледа нормално. Одите на работа, разговарате со луѓе, ги завршувате секојдневните обврски и продолжувате со ритамот ...
Како ТОПЛОТО време прави да се чувствуваме УМОРНИ и безенергични?
Во текот на летните месеци многу луѓе забележуваат дека имаат помалку енергија, потешко ги извршуваат секојдневните обврски и почесто чувствуваат замор и поспаност. Дури и кога не сме физички активни,...
Кој тип ЈАГЛЕХИДРАТНА ХРАНА не е проблематичен за ДИЈАБЕТИЧАРИТЕ?
Постои широко распространета заблуда дека лицата со дијабет треба целосно да ги избегнуваат јаглехидратите. Ваквото размислување е разбирливо, бидејќи јаглехидратите директно влијаат врз нивото на шеќ...
Леб од кисело тесто – „природен Оземпик“!
Лебот често неправедно се смета за „непријател“ на слабеењето. Но, вистината е многу попрецизна: не дебелее лебот сам по себе, туку типот на леб, количи...
Дали ИНСУЛИНСКАТА РЕЗИСТЕНЦИЈА значи и идна појава на ПРЕДИЈАБЕТ?
На нашиот блог редовно пишуваме за теми поврзани со инсулинската резистенција, предијабетот и дијабетот, бидејќи станува збор за состојби кои се тесно поврзани и кои сè почесто се среќаваат кај соврем...
ПЛИВАЊЕ – физичка активност која е идеална за во ЛЕТО и е погодна за сите ВОЗРАСТИ
Кога станува збор за одржување на добро здравје и виталност, редовната физичка активност е една од најважните навики што можеме да ги усвоиме. Иако постојат бројни форми на рекреација и вежбање, не си...
Како минералот ХРОМ помага во регулирањето на ШЕЌЕРОТ во крвта?
Витамините и минералите се дел од групата на микронутриенти – хранливи материи кои му се потребни на организмот во релативно мали количини, но кои имаат огромно значење за неговото правилно функционир...
Зошто ИМУНИТЕТОТ природно се менува и слабее со ВОЗРАСТА?
Како што старееме, нашиот организам минува низ низа природни и очекувани промени. Дел од нив се видливи и лесно забележливи, како намалената физичка сила или побавното закрепнување по напор, додека др...
