Др Митов
ПРОТЕИНИТЕ како важен дел од исхраната на дијабетичарите. Каде најчесто грешиме?
Дијабетот е една од најчестите теми на нашиот блог. Во над 50-ина статии имаме зборувано за разни аспекти од начинот на живот кои влијаат на дијабетот, инсулинот, телесната тежина и сл. Денес, ќе збор...
Може ли ПОКАЧЕНИОТ ПРИТИСОК да влијае врз ЗДРАВЈЕТО на БУБРЕЗИТЕ?
Проблемите со кардиоваскуларното здравје се особено чести и нажалост, се причина за голем број смртни случаи. Тие се сметаат за број 1 здравствен проблем кај општата популација. Проценките се дека, во...
Зошто ФИЗИЧКАТА АКТИВНОСТ е важна за лицата со ДИЈАБЕТ?
Достапноста на храната во историјата на човештвото била генерално мала и ограничена. Секако, со појавата на индустријализацијата и нејзиниот развој тоа засекогаш ќе се промени. Големата достапност на ...
КАНЕЛОНИ со РИКОТА сирење и СПАНАЌ! Кој вели дека вкусните ТЕСТЕНИНИ не можат да бидат и ЗДРАВИ?
Тестенините може да бидат одлична намирница и да се применат во многу рецепти за ручек. Во комбинација со разни сезонски зеленчуци, се добиваат рецепти кои се вкусни, здрави и нутритивни. Распростране...
Телесната тежина и дијабетот – која е поврзаноста и зошто е важно слабеењето?
Дијабетот е здравствена состојба која е сè позастапена и која сама по себе претставува еден вид на „пандемија“. На глобално ниво, се проценува дека секој единаесетти човек страда од дијабет, односно н...
Како да ја одржите МОТИВИРАНОСТА и дисциплината за успешно СЛАБЕЕЊЕ?
Брзото и хаотично секојдневие честопати го контролира нашето време и енергија, па грижата за себеси ја запоставуваме,а понекогаш и целосно ја забораваме. Без разлика дали се работи за подобра исхрана,...
ЖАЛФИЈА – здрава и потценета БИЛКА, богата со АНТИОКСИДАНТИ
Како што пристигнуваат ладните зимски денови, така сè почесто имаме потреба од шолја топол чај. Иако можеби не се доволно популарни и користени кај нас, чаевите и билките се користат уште од почетокот...
Како РАСТИТЕЛНИТЕ ВЛАКНА помагаат при ИНСУЛИНСКА РЕЗИСТЕНЦИЈА?
Можеби најмногу од се, денешната, модерна исхрана содржи значително поголемо количество на јаглехидрати (шеќери) и масти, споредено со онаа до пред само 50 години. Особено простите шеќери се насекаде ...
Зошто честиот внес на ПРОСТИ ШЕЌЕРИ неизбежно води до ПОКАЧУВАЊЕ на тежината?
Можеби најмногу од се, денешната, модерна исхрана содржи значително поголемо количество на јаглехидрати (шеќери) и масти, споредено со онаа до пред само 50 години. Особено простите шеќери се насекаде ...
