Др Митов
Зошто високо процесираната храна е толку штетна за кардиоваскуларното здравје?
Прехранбената индустрија во последните децении бележи огромен раст. Денес храната е подостапна, подолготрајна, полесна за транспорт и побрза за подготовка од кога било претходно. Но, покрај овие практ...
Зошто е толку важна т.н „длабока фаза“ од спиењето?
Често зборуваме за важноста на квалитетниот и доволен сон, но понекогаш го сведуваме спиењето само на бројот на часови поминати во кревет. Секако, времетраењето е важно, но не е единствениот фактор. П...
Кои намирници и храна ја ПОДОБРУВААТ апсорпцијата на ЖЕЛЕЗОТО?
Разновидната исхрана е еден од најважните принципи за добро здравје. Кога внесуваме различни групи намирници, телото полесно ги добива сите потребни нутриенти – витамини, минерали, протеини, здрави ма...
Кои се најдобрите опции за УЖИНИ при ДИЈАБЕТ?
Дијабетот е една од најзастапените хронични состојби на денешницата. На глобално ниво, се проценува дека стотици милиони луѓе живеат со дијабет, а бројките постепено продолжуваат да растат. Иако генет...
Најчестите ЗАБЛУДИ асоцирани со ПРЕДИЈАБЕТОТ
Предијабетот е состојба за која сè почесто се зборува, но истовремено околу неа постојат и бројни недоразбирања. Многу луѓе не знаат што точно значи оваа дијагноза, дали секогаш води кон дијабет тип 2...
Септември е месец кога повторно почнуваме да седиме: И малку движење прави разлика!
Летото често нè прави поактивни без воопшто да размислуваме за тоа. Пешачиме повеќе, подолго сме надвор, патуваме, стануваме почесто и генерално поминув...
Како СЛАБЕЕЊЕТО помага за регулација на покачениот ХОЛЕСТЕРОЛ?
Покачениот холестерол е една од најчестите здравствени состојби кај современата популација. Иако често не дава јасни симптоми, неговото долгорочно присуство може значително да го зголеми ризикот од ка...
Канабис за подобар сон? Што навистина покажуваат истражувањата
Легнувате уморни, но мозокот едноставно не сака да „се исклучи“. Или заспивате без проблем, но се будите неколкупати во текот на ноќта. За милиони луѓе,...
