Др Митов
Зошто ШЕЌЕРИТЕ треба да се избегнуваат ПРЕД СПИЕЊЕ?
Знаеме дека децата стануваат хиперактивни и енергични после јадење на благо. Исто така знаеме дека благото не се препорачува за децата непосредно пред спиењето, особено кога се помали. Но, овие правил...
‘РЖ – 5 извонредни ефекти по нашето здравје! + совети за користење
Ако го следите нашиот блог, сигурно сте добро запознаени зошто треба почесто да внесуваме полнозрнести житарки и продукти добиени од нив, со што е можно помалку процесирање. [Поврзано: Важни причини з...
Истражување: ВЕЖБАЊЕТО не може да компензира за НЕЗДРАВАТА ИСХРАНА и обратно!
Добро ни е познато дека физичката активност и здравата исхрана се темелите за одржување и подобрување на нашето здравје. Но нажалост, тие често се занемарени од голем дел од популацијата. Уште поштетн...
Какво е влијанието на ДИЈАБЕТОТ врз функцијата и здравјето на ЦРНИОТ ДРОБ?
Во оваа статија накратко ќе зборуваме за поврзаноста меѓу дијабетот и црниот дроб, односно ќе погледнеме како покачениот шеќер и инсулин може да влијаат негативно врз здравјето на овој орган. Ш...
Дали НАИЗМЕНИЧНОТО ПОСТЕЊЕ влијае на МЕТАБОЛИЗМОТ?
Често слушаме за начини како можеме да го „забрзаме“ или подобриме метаболизмот. Иако, во голема мера тој ќе зависи од нашата генетика, сепак постојат начин преку нашите навики и начин на живот да вли...
Кои ПРИДОБИВКИ по здравјето треба да ги очекуваат ДИЈАБЕТИЧАРИТЕ кога ќе ги откажат ЦИГАРИТЕ?
Во оваа статија ќе покриеме два сериозни и загрижувачко чести проблеми по јавното здравје – пушењето и дијабетот. Веќе имаме зборувано за како пушењето го зголемува ризикот за појава на дијабет,...
Како можеме со ИСХРАНАТА да го ЗАБРЗАМЕ МЕТАБОЛИЗМОТ?
Сите оние што некогаш пробувале да ја регулираат својата тежина, се сретнале во разговор кој го вклучувал терминот – метаболизам. Некои луѓе тврдат дека имаат „бавен“ а некои „брз“ метаболизам. ...
МЛАДИТЕ не се „имуни“ на проблеми со КАРДИОВАСКУЛАРНОТО ЗДРАВЈЕ!
Постои можеби погрешен начин на размислување дека кардиоваскуларното здравје се влошува и е загрозено само кај повозрасните лица. Често се потценува состојбата кај младите и се игнорираат голем број н...
Како НАИЗМЕНИЧНОТО ПОСТЕЊЕ влијае на ПОКАЧЕНИОТ ПРИТИСОК?
Доколку го следите нашиот блог, ќе забележите дека често го споменуваме наизменичното постење (intermittent fasting). Науката сè повеќе ги проучува неговите ефекти, а во продолжение ќе зборуваме накра...
Одржување на здраво ниво на ШЕЌЕР во крвта го зачувува и здравјето на ПАНКРЕАСОТ!
Во оваа денешна статија ќе зборуваме за здравјето на панкреасот, поконкретно за тоа како правилното контролирање на шеќерот во крвта ќе се одрази позитивно и врз здравјето на оваа жлезда. Што с...
СИТЕ ПОТЕНЦИЈАЛИ НА ТЕМЈАНОТ – За што се’ може да ни помогне?
Босвеличната киселина е главна активна компонента во темјанот, природен производ кој се добива од смолата на растението Boswellia serrata. Темјанот со векови се употреба во традиционалната медицина, о...
МУСКУЛИТЕ и МАСТИТЕ на НОЗЕТЕ – маркери за подобро метаболно здравје?
Прекумерната телесна тежина е еден од водечките ризик фактори за развој на инсулинска резистенција, тип 2 дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Но, бројката на вагата не ја кажува целата приказна. ...
