Др Митов
Можно ли е покачениот КРВЕН ПРИТИСОК да биде прикриен?
Истражувањата и докторската пракса покажуваат дека е можно да имате т.н. прикриен висок крвен притисок. Што всушност значи прикриен висок крвен притисок? Ова е феномен кој е спротивен на еден друг мно...
Зошто по празници сме поуморни, иако повеќе одмараме?
Празничниот замор не е мрзеливост – туку очекувана реакција на телото Празниците ги поврзуваме со одмор, релаксација и „полнење батерии“. Сепак, секоја година, некаде помеѓу 5 и 10 јануари, многу луѓе...
РЕЦЕПТ: неизбежната РУСКА салата во ЗДРАВА верзија!
Новогодишните празници се пред нас, а нераздвоен дел од традиционалната трпеза токму во овој период од годината е познатата руска салата. За жал, типично за овој период е и прејадувањето, како по прав...
Празнична исхрана и прослави: 7 совети како да уживате без грижа на совест
Празничниот период носи краткорочни, но интензивни промени во исхраната, внесот на алкохол и дневниот ритам. Овие промени создаваат привремен метаболен стрес, кој кај здрави лица најчесто е реверзибил...
Зошто НЕЗАСИТЕНИТЕ МАСТИ се толку важни и клучни за развојот на ДЕЦАТА?
Во оваа статија ќе зборуваме за незаситените масти, поконкретно за нивната важност и неопходност за развојот и здравјето на децата. Што претставуваат незаситените масти? Мастите, односно тригли...
Домашните СУПИ се сојузник во борбата со сезонските настинки
Различните типови супи се застапени во сите светски кујни. Станува збор за тип на јадење што веројатно е помеѓу најдревните. Топла, здрава и лесно сварлива, супата е идеален избор за време на настинки...
Зошто КАЛОРИСКИТЕ ПОТРЕБИ природно опаѓаат како што старееме?
Како што старееме, телото сосем очекувано минува низ промени, а една од нив е и потребата за енергија, односно калории. Кај младите кои се во развој, потребата за калории постојано се зголемува, но по...
Најпогрешниот избор за доручек што многу често се избира кај нас
Што е проблемот со утринскиот избор на „благо“ Во Македонија многу често денот се започнува со лиснати ,,благи”, кифли со чоколадо, бурек со јогурт или пак разни други десертни пецива со кафе. Т...
Која ХРАНА е најпроблематична за појава на ЖОЛЧНИ КАМЧИЊА?
Во оваа денешна статија ќе се задржиме на една релативно честа, некогаш и незабележана состојба – камчиња во жолчното ќесе. Во продолжение ќе зборуваме зошто се јавуваат ваквите камчиња и која х...
Не е проблемот само во спиењето: кои типови одмор му недостигаат на модерниот човек
Дали некогаш сте се обиделе да го ,,решите” недостатокот на енергија во секојдневнието преку подолго спиење, а притоа повторно сте се чувствувале изморено? [Поврзано: 5 причини зошто постојано се чувс...
Како влијаат навиките за СПИЕЊЕ врз ХОРМОНСКИОТ БАЛАНС?
Во оваа статија ќе се задржиме на една од многуте клучни функции и ефекти на спиењето – балансот на хормоните. Накратко ќе зборуваме зошто спиењето е важно за хормоните и зошто недостатокот од с...
Зошто луѓето со ХИПЕРТЕНЗИЈА треба редовно да го МЕРАТ ПРИТИСОКОТ?
Хипертензијата е нажалост многу често застапена, а уште позагрижувачки е што и неретко останува незабележана, па дури и недијагностицирана. Поради тоа, неопходно е да се мери редовно притисокот, нешто...
