Др Митов
Како НАЧИНОТ НА ЖИВОТ се поврзува со ризикот за појава на ДЕМЕНЦИЈА?
Деменцијата претставува сè почест здравствен предизвик на глобално ниво. Со продолжувањето на животниот век и стареењето на популацијата, бројот на лица кои живеат со деменција се очекува значително д...
Ноктите можат да предупредат: 5 промени што не треба ниту да ги игнорирате ниту погрешно да ги толкувате
Белите точки значат недостиг на калциум. Жолтите нокти се знак дека црниот дроб „не работи добро“. Вертикалните линии покажуваат дека недостигаат железо...
Вкусна летна комбинација: сезонски зеленчук и парче риба
Летото е одличен период за подготовка на лесни, хранливи и шарени оброци. Свежите домати, тиквичките, пиперките, лукот, магдоносот и маслиновото масло се намирници кои лесно се комбинираат, а во комби...
Коските не болат додека не ослабнат: зошто жените се поподложни на остеопороза?
Женското здравје не се однесува само на хормоните, репродуктивното здравје и симптомите на менопаузата. Хормоналните промени имаат силно влијание и врз ...
Како полесно да сме ФИЗИЧКИ АКТИВНИ при ПОКАЧЕНА ТЕЖИНА?
Редовно ја истакнуваме важноста на физичката активност за одржување на здрава телесна тежина, подобро метаболичко здравје и намален ризик од хронични заболувања. Движењето е еден од најважните делови ...
Elementor #22998
Кога избираме што ќе јадеме, најчесто размислуваме за калориите, витамините, шеќерот или мастите. Но со секој оброк храниме и една огромна заедница од м...
Не само МАСТИТЕ, туку и простите шеќери влијаат на нивото на ХОЛЕСТЕРОЛ
Кога зборуваме за покачен холестерол, најчесто првата асоцијација се мастите во исхраната – пржена храна, месни преработки, путер, маргарин или брза храна. Но, сè повеќе истражувања покажуваат дека вр...
Elementor #22983
Се чувствувате одлично за време на тренингот, сè додека мускулот одеднаш не се „заклучи“. Болката е остра, движењето станува речиси невозможно, а чувств...
Како влијае лошиот СОН врз нашите КОГНИТИВНИ ФУНКЦИИ?
Еден од најбрзо забележливите ефекти од недоволниот сон е нарушената ментална јасност. По само една ноќ со помалку или неквалитетен сон, многу луѓе забележуваат дека потешко се концентрираат, побавно ...
Elementor #22971
Летото го поврзуваме со одмор, патувања и повеќе време надвор, но токму тогаш многу луѓе почесто се соочуваат со две навидум спротивни дигестивни тегоби...
Како влијае НАИЗМЕНИЧНОТО ПОСТЕЊЕ врз нашиот метаболизам?
Често слушаме совети за тоа како да го „забрзаме“ метаболизмот или како да го направиме организмот поефикасен во трошењето енергија. Иако метаболизмот во голема мера зависи од фактори кои не можеме це...
Како нивото на ШЕЌЕР во крвта влијае врз здравјето и функцијата на ПАНКРЕАСОТ?
Кога зборуваме за шеќерот во крвта, најчесто првата асоцијација е дијабетот. Сепак, регулацијата на глукозата е многу поширока тема и има значење за целокупното метаболичко здравје. Еден од органите к...
