Др Митов
Кои ПРИДОБИВКИ по здравјето треба да ги очекуваат ДИЈАБЕТИЧАРИТЕ кога ќе ги откажат ЦИГАРИТЕ?
Во оваа статија ќе покриеме два сериозни и загрижувачко чести проблеми по јавното здравје – пушењето и дијабетот. Веќе имаме зборувано за како пушењето го зголемува ризикот за појава на дијабет,...
Како можеме со ИСХРАНАТА да го ЗАБРЗАМЕ МЕТАБОЛИЗМОТ?
Сите оние што некогаш пробувале да ја регулираат својата тежина, се сретнале во разговор кој го вклучувал терминот – метаболизам. Некои луѓе тврдат дека имаат „бавен“ а некои „брз“ метаболизам. ...
МЛАДИТЕ не се „имуни“ на проблеми со КАРДИОВАСКУЛАРНОТО ЗДРАВЈЕ!
Постои можеби погрешен начин на размислување дека кардиоваскуларното здравје се влошува и е загрозено само кај повозрасните лица. Често се потценува состојбата кај младите и се игнорираат голем број н...
Како НАИЗМЕНИЧНОТО ПОСТЕЊЕ влијае на ПОКАЧЕНИОТ ПРИТИСОК?
Доколку го следите нашиот блог, ќе забележите дека често го споменуваме наизменичното постење (intermittent fasting). Науката сè повеќе ги проучува неговите ефекти, а во продолжение ќе зборуваме накра...
Одржување на здраво ниво на ШЕЌЕР во крвта го зачувува и здравјето на ПАНКРЕАСОТ!
Во оваа денешна статија ќе зборуваме за здравјето на панкреасот, поконкретно за тоа како правилното контролирање на шеќерот во крвта ќе се одрази позитивно и врз здравјето на оваа жлезда. Што с...
СИТЕ ПОТЕНЦИЈАЛИ НА ТЕМЈАНОТ – За што се’ може да ни помогне?
Босвеличната киселина е главна активна компонента во темјанот, природен производ кој се добива од смолата на растението Boswellia serrata. Темјанот со векови се употреба во традиционалната медицина, о...
МУСКУЛИТЕ и МАСТИТЕ на НОЗЕТЕ – маркери за подобро метаболно здравје?
Прекумерната телесна тежина е еден од водечките ризик фактори за развој на инсулинска резистенција, тип 2 дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Но, бројката на вагата не ја кажува целата приказна. ...
Зошто СЕМИЊАТА е подобро да ги јадеме МЕЛЕНИ?
Семињата може да кажеме дека се особено потценет и занемарен аспект од здравата исхрана. Имено, тие се одличен извор на нутриенти – здрави масти, минерали, витамини, протеини и сл. Но, некои од ...
СТРЕСОТ го забрзува СТАРЕЕЊЕТО! Што можеме да направиме во врска со тоа?
Во оваа статија ќе се задржиме на еден неизбежен дел од сечие секојдневие – стресот. Веќе имаме зборувано за неговиот ефект врз: кардиоваскуларното здравје, когнитивното здравје, тироидната жлез...
Дали ДИЈАБЕТОТ може да биде причина за хроничен ЗАМОР?
Секојдневните обврски, проблеми и предизвици се сосем нормална и очекувана причина за чувство на замор и исцрпеност. Голем дел од населението често го чувствува ваквиот замор и поради недоволниот и не...
Зошто ПОКАЧЕНАТА ТЕЖИНА е чест и сериозен проблем за ПОВОЗРАСНИТЕ?
Покачената телесна тежина е проблематична за секого, но особено може да предизвика проблеми по здравјето кај повозрасните. Во продолжение ќе зборуваме токму за ова – зошто покачувањето на тежина...
11 скриени ризици што ни ја крадат МЕМОРИЈАТА – Како да ги победите?
Сѐ повеќе луѓе денес страдаат од слабеење на меморијата, а болестите од спектарот на деменција, вклучително и Алцхајмеровата болест, стануваат сѐ почести – не само во светот, туку и кај нас во Македон...
