Зошто тренингот дома е добра опција во зимскиот период?

Зимските месеци често носат намалена мотивација за физичка активност, поради студот, кратките денови и заморот. Токму затоа, бројни стручњаци препорачуваат тренингот да се прилагоди и да се практикув...