Зошто летно време тешко заспиваме и се будиме уморни: Еве што му се случува на телото и како да си помогнете

Високите температури не влијаат само на удобноста, туку директно го нарушуваат природниот ритам на спиење. Експертите откриваат зошто жештината го намалува квалитетот на сонот и кои едноставни навики ...