Жените над 45 се колнат во овие 4 вежби: За 15 минути го затегнуваат телото и ја враќаат енергијата (ВИДЕО)

Кејт Нолт е тренер за фитнес и велнес специјализиран за тренинг за сила, мобилност и долговечност прилагоден за жени над 40 години. Таа е основач на програмата наречена „Брзи 15 ...