За појадок се препорачуваат три намирници кои даваат сила за целиот ден

Дали појадокот е најважниот оброк во денот или е сосема непотребен? Мислењата се поделени, но Инго Фробезе, професор на Германскиот спортски универзитет во Келн, има јасен поглед за тоа како треба...