Теретана на плус 35? Еве кога тренингот е добра идеја, а кога е подобро да го прескокнете!

Високите температури не значат дека треба да се откажете од вежбањето, но тие бараат поинаков пристап. Интензитетот на тренингот, хидратацијата и времето поминато во теретана можат да направат голема ...