Спиењето на кауч може да има негативни последици за вашето здравје

Нарушен циркадијален ритамВашиот циркадијален ритам ги регулира клучните функции како спиењето, хормоните и апетитот. Кога наместо во кревет ќе заспиете на кауч, може да го нарушите овој ритам, што со...