Сите пијат јогурт, но го забораваат овој пијалок: Полн е со калциум!

Соодветниот внес на калциум е важен за здравјето на коските, особено со стареењето. Јогуртот е познат како добар извор на овој минерал; една порција од околу 170 грама содржи приближно 284 милиграм...