Што жените во менопауза никогаш не треба да го прават?

Многу жени за време на перименопаузата и менопаузата забележуваат дека полесно добиваат килограми и имаат помалку енергија. Првата реакција најчесто е едноставна – уште повеќе тренинг и уште помалку ...