Што се случува со вашиот сон ако ја прескокнувате вечерата?

Обилен оброк не е неопходен, но нешто лесно пред спиење може да помогне. Нутриционистките Габриел Кишнер и Самина Калу објаснуваат дека врз сонот влијае и тоа што јадеме за вечера, но и кога јадеме.Ис...