Секојдневните HIIT тренинзи можат да му наштетат на вашето тело повеќе отколку што ќе му користат

Не е тајна дека физичката активност е добра за вас. Активниот начин на живот може да помогне во намалувањето на крвниот притисок, подобрувањето на менталното здравје и когнитивната функција и намалува...