Пократките денови го менуваат апетитот: Нутриционистка открива што треба да јадете за повеќе енергија и подобар сон

Со доаѓањето на зимата многумина чувствуваат поголем глад, замор и желба за храна богата со јаглехидрати. Но, причината не е само студеното време – дневната светлина влијае врз биолошкиот часовник, хо...