Пешачењето согорува калории: Колку се трошат за еден час одење и како да го засилите ефектот

Потрошувачката на калории при пешачење директно зависи од брзината на движење, телесната тежина и наклонот на теренот. Разбирањето на овие фактори помага во подобро планирање на секојдневните прошетки...