Ова се најчестите причини зошто не ги забележувате резултатите од тренингот

Луѓето кои редовно тренираат понекогаш достигнуваат плато, и иако тоа може да биде фрустрирачко, стагнацијата е порака дека е време да направите промени во вашата фитнес рутина. Една од најчестите ...