Откриено е точно колку сон ви е потребен за да го избегнете „тивкиот убиец“: Не лежете предолго за време на викендите

Често е тешко да се знае колку сон всушност ни е потребен, но новите истражувања сугерираат дека помалку од седум часа може да го зголеми ризикот од дијабетес тип 2. Научниците сега ја утврдија оптима...