Освен камилица: Кои пијалаци докажано помагаат при несоница?

Одредени пијалаци, како сок од вишна или билни чаеви, го поттикнуваат опуштањето така што ги поддржуваат природните хормони за спиење во организмот. Ако тешко заспивате или често се будите, размислете...