Ниту одење, ниту трчање: Постои активност која носи поголеми здравствени придобивки

Физичката активност е од суштинско значење за здравјето, но изборот на вистинскиот тип на вежбање може да биде клучен доколку сакаме да постигнеме подобри резултати во силата, кондицијата и контролата...