Ниту одење ниту трчање: Оваа активност дава подобри резултати за здравјето

Физичката активност е неопходна за здравјето, но самото одење можеби не е доволно ако сакаме подобри резултати во силата, кондицијата и контролата на тежината. Според советите на фитнес експертите,...