Не треба да ги јадете овие намирници пред спиење: Може да предизвикаат киселини и надуеност

Повеќето луѓе не размислуваат за тоа што јадат и пијат пред спиење, но некои намирници можат да го отежнат спиењето и да го нарушат ноќниот одмор. Затоа, одредени намирници и пијалоци треба да се избе...