НЕ СЕ ОТКАЖУВАЈТЕ, ТУКУ ПРЕСТАНЕТЕ: Зошто паузата е клучот за успешно слабеење?

Еден од најефикасните начини за одржување на мотивацијата и постигнување подобри резултати е да се воведат планирани паузи за време на губењето на тежината. Паузите се период кога привремено го запира...