Најдобриот начин да ги зајакнете мускулите на стапалата – и е сосема бесплатен

Со посилни мускули на стапалата, се подобрува механиката на стапалата, што може истовремено да ја подобри механиката на коленото, колкот и ‘рбетот, рамнотежата и држењето на телото, и да ги намали бол...