Кратки вежби од по една минута во текот на денот – вистинско чудо за здравјето, покажува студија

Вашиот фитнес тракер можеби ве тера да направите 10.000 чекори или 30 минути кардио дневно, но што ако може да си го подобрите здравјето со само неколку минути во текот на денот? Сè повеќе научни дока...