Колку часа сон ни се потребни: Прекраткото или предолгото спиење го забрзува стареењето

Научниците во Соединетите Американски Држави анализирале податоци од речиси половина милион учесници во UK Biobank и откриле дека околу седум часа сон се поврзани со помалку знаци на биолошко стареење...