Колку бадеми треба да јадете дневно? Истражувањата посочуваат конкретна количина

Бадемите се богати со протеини, влакна и незаситени масти. Иако вообичаена порција е околу 23 бадеми, некои истражувања ги испитувале придобивките од поголеми дневни количества.