Кои се придобивките од ТУШИРАЊЕ ВО МРАК за подобрување на сонот?

Ако имате проблеми со спиењето, можеби барате решение, а еден од најновите трендови што се издвојува е „темното туширање“, што вклучува туширање со пригушени или целосно исклучени светла. Оваа нави...