Како да препознаете дали имате високо ниво на кортизол: 10 знаци на стрес кои тивко го уништуваат телото

Кортизолот делува како вграден алармен систем на телото. Во стресни или опасни ситуации, тој го активира одговорот „бори се или бегај“, ја зголемува енергијата, ни помага да се разбудиме и го поддржу...