Како брзо да се ублажат болката и вкочанетоста во грбот?

Лесното одење, истегнувањето и вежбите од типот ангел на ѕидот или пилатес ги ублажуваат болката и вкочанетоста побрзо од одмор. Лежењето на грб кратко време, длабокото дишење и масажата со тениско то...