Идеална температура во спалната соба: Еве ја оптималната температура за подобар сон

Температурата во собата за спиење треба да биде околу 18 Целзиусови степени, што е идеално. Температурата на телото се намалува за време на спиењето, а свежата, но не и студена соба ќе ви помогне да с...