Десет минути вежбање на ден поврзани со подлабок сон и подобро расположение

Според истражување на Универзитетот во Тексас во Остин, студентите кои вежбале почесто поминувале повеќе време во длабок сон, а дури и само десет минути умерена до интензивна физичка активност дневно ...