Дали треба да јадете урда секој ден и што ќе се случи со вашето тело ако го правите тоа?

Урдата содржи протеини и разни витамини и минерали, а нутриционистите истакнуваат дека секојдневното консумирање може да придонесе за здравјето на коските, зачувување на мускулната маса, губење на теж...