Дали одењето е доволно физичка активност за да ги постигнете вашите фитнес цели?

За некои луѓе, одењето е основна работа во нивната дневна рутина на вежбање. Но, ако одењето е вашата единствена форма на вежбање, дали тоа е навистина доволно? Одењето е погодно за повеќето луѓе, ...