7 навики кои го спасија мојот ум – мали чекори што ја менуваат психата

Грижата за себе и менталното здравје не мора да биде спектакуларна или драстична. Токму малите, секојдневни навики можат да го одржат вашиот разум цврст и стабилен. Овие седум навики ми го спасија ум...