4 навики пред спиење кои ви го уништуваат срцето: Ако ги повторувате секоја вечер, ризикувате срцев удар

Неправилното време за легнување, спиењето помалку од осум часа, изложеноста на екрани и јадењето оброци по 21:00 часот може да го зголемат ризикот од срцев и мозочен удар. Иако спиењето можеби не с...