Lady
Колку вода треба да пиете во лето? Еве како да останете добро хидрирани
Во текот на летните месеци, кога температурите растат и телото губи повеќе течности преку потење, внесувањето доволно вода станува особено важно. Добрата хидратација му помага на организмот полесно д...
Летна храна: Лесни и свежи оброци за топлите денови
Летото носи високи температури, повеќе време поминато надвор и потреба за поинаков начин на исхрана. Во топлите месеци на организмот најмногу му одговараат лесни, свежи и хранливи оброци кои не го оп...
Изгореници од сонце: Што да направите веднаш за да ја смирите кожата
Долгото изложување на сонце без доволна заштита може да доведе до црвенило, чувство на топлина, чувствителност и непријатност на кожата. Изгорениците од сонце не се само привремено црвенило – тие се ...
Совети од гинеколог за здрав и удобен интимен живот кај жените
Интимното здравје е важен дел од целокупното здравје на жената, но често останува тема за која се зборува помалку. Гинеколозите посочуваат дека грижата за телото, разбирањето на сопствените потреби и...
Менопаузата не е крај – туку нова фаза во животот на жената
Менопаузата е крајот на менструацијата кај жените. Менопаузата е природен биолошки процес, а не болест. Таа е поврзана со хормонални, физички и психосоцијални промени, но во никој случај тоа не е крај...
Се извалкавте? Еве како да ги исчистите дамките од вашата облека
Дамките на облеката се едни од најчестите домашни проблеми, особено кога станува збор за омилените парчиња кои не сакаме да ги фрлиме. Кафе, масло, овошје, вино или трева – секоја дамка бара поинаков...
Тајната на добриот сон: Мали промени што прават голема разлика
Повременото будење може да се случи поради различни причини, како стрес, навики пред спиење, исхрана, температура во просторијата или едноставно нарушен ритам на спиење. Една од најважните...
Скопје денеска подготвено за Парадата на гордоста
Во Скопје денеска ќе се одржи Парадата на гордоста, настан кој традиционално собира учесници и поддржувачи со пораки за еднаквост, почитување на различностите и заштита на човековите права. Маршот ќе ...
Што треба да јадете после 40 години за повеќе енергија и подобро здравје?
Четириесеттите години се период кога многу луѓе почнуваат повеќе да обрнуваат внимание на своето здравје, енергија и животни навики. Телото постепено се менува, а правилната исхрана станува еден од на...
Дневен хороскоп за 21 јуни: Почетокот на летото носи пресврти и нови шанси
21 јуни го означува почетокот на летото и носи силна позитивна енергија која ќе влијае на сите хороскопски знаци. Денот е идеален за нови почетоци, дружење, патувања и донесување одлуки кои долго врем...
Ѕвездите откриваат: Кој ќе биде најсреќен на 20 јуни?
20 јуни, носи силна енергија која ги поттикнува промените и личниот развој. Многумина ќе почувствуваат потреба да затворат едно поглавје и да започнат ново. Денот е поволен за носење важни одлуки, зац...
12 вежби, 7 минути на ден и ќе имате совршена фигура (Видео)
Оваа програма за вежбање, вклучува 12 вежби за целото тело кое ќе го зголемат срцевиот ритам, ќе изгорите многу калории и ќе достигнете онанирачки цврста фигура. Вежбите траат 7 минути.&...
