Др Митов
Како влијаат навиките за СПИЕЊЕ врз изгледот и здравјето на КОЖАТА?
Добриот и квалитетен сон влијае на секој аспект од нашето здравје и благосостојба. Здравјето и изгледот на кожата не се исклучок, па така, во продолжение ќе зборуваме како и зошто сонот е важен и за и...
Како ФИЗИЧКАТА АКТИВНОСТ да стане дел од нашето СЕКОЈДНЕВИЕ?
Постојат неколку работи кои се вклучени во сите здравствени препораки и советувања, а едната од нив е редовната физичка активност и движење. Таа треба да претставува дел од нашето секојдневие и да се ...
Здрава ДИГЕСТИЈА = Балансиран ШЕЌЕР?
Според проценките на повеќето научници од областа, во просек човековото тело е населено со дури 10 пати повеќе ,,туѓи” клетки отколку свои, односно човекови. Овие туѓи клетки можат да бидат бактерии, ...
ОБИЛЕН и ЗДРАВ ПОЈАДОК, а лесна и мала ВЕЧЕРА – клучот за ЗДРАВА ТЕЖИНА?
Постои една поговорка – уживај во појадокот, подели го ручекот со пријател, а вечерата дај му ја на непријателот. Што значи ваквата поговорка? Таа го објаснува главниот принцип на исхраната и на...
Што се смета за ХРОНИЧЕН ЗАМОР и зошто истиот НЕ СМЕЕМЕ да го ИНГОРИРАМЕ?
Секојдневните обврски и стресни ситуации често се причинителни за заморот и недостатокот на енергија кој го чувствуваме. Брзото темпо и недостатокот од време за себе може навистина да допринесат кон р...
Дали НАЧИНОТ НА ЖИВОТ влијае врз ризикот од појава на ДЕМЕНЦИЈА?
Глобално, деменцијата претставува сè почест проблем и нажалост нејзината застапеност само се очекува да расте. Според статистиките на Светската здравствена организација (СЗО) околу 55 милиони луѓе шир...
Лесни и ЗДРАВИ – пролетни рецепти со ТИКВИЧКА!
Покрај топлото и убаво време, пролетта може да ја препознаеме и по големиот избор на свежи и здрави зеленчуци со кои изобилуваат маркетите и пазарите. Сега е можеби еден од најдобрите периоди од годин...
Што вели науката? – Колкаво количество на додадени ПРОСТИ ШЕЌЕРИ е препорачливо?
Денешната, модерна исхрана, за жал, е богата со рафинирани и додадени шеќери. Добро знаеме дека прекумерен внес на прости шеќери се поврзува со низа здравствени состојби – покачена тежина, преди...
Улогата на полнозрнестите житарки во намалувањето на холестеролот!
Холестеролот е липопротеинска молекула која организмот има способност самиот да ја создава (главно во црниот дроб) и врши низа на многу важни структурни функции – градбен материјал за повеќе хормони (...
Зошто ПУШЕЊЕТО може да предизвикува чести ГЛАВОБОЛКИ?
Оние кои го следат нашиот блог добро се запознаени со нашата кампања за штетноста и ризикот кој се поврзува со пушењето. Цигарите се штетни за речиси секое ткиво во нашето тело и пушењето веќе подолго...
Како влијае постојаната изложеност на ЕКРАНИ врз нашето КОГНИТИВНО ЗДРАВЈЕ?
Голем дел од нас се околу некаков тип на екран или уред во поголемиот дел од денот. Дали тоа подразбира работа, комуникација или забава, екраните се нешто што ни овозможува поврзаност и информираност....
Магнезиум комплекс за ОСТЕОПОРОЗА
Со напредокот на медицината, лекарствата и терапиите за разни заболувања, животниот век на човекот значително е продолжен. Но, ова со себе носи и повеќе предизвици. Помеѓу нив посебно се издвојува про...
