Вежбање наутро или навечер: Кога е најдобро време за тренинг?

Дали сте од оние кои веднаш по будењето сакаат да го започнат денот со тренинг или, пак, најмногу енергија имаат навечер? Иако често се поставува прашањето кое време е „најдобро“ за вежбање, одговорот...